4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na rychlou pomoc)

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny obsahují látky, které pomáhají s kruhy pod očima bojovat a pomáhat jim předcházet.

Pohanka

Příčinou kruhů pod očima mohou být také oslabené cévní stěny v oblasti očí. S tím skvěle pomáhá pohanka obsahující rutin. Nemusíte ji jíst pouze jako přílohu namísto rýže, ale je výborná i v polévce nebo ve formě pohankových palačinek či lívanců. Pusťte si pohanku do kuchyně a inspirujte se třeba těmito 20 skvělými recepty z pohanky.

Mořské řasy

Mořské řasy jako je kombu, arame, wakame, nori, hiziki a jiné obsahují omega3 mastné kyseliny. Jejich konzumace zlepšuje kvalitu spánku, bojuje proti nočním můrám, náměsíčnosti, pomočování aj. Doporučujeme je konzumovat v miso polévce, sushi, pomazánkách, salátech, obilovinách (např. polentové kostky), vyrobte si z nich zdravé ochucovadlo jídel aj.

Ostropestřec mariánský

Celá rostlina obsahuje léčivé složky, které podporují regeneraci jater, posilují imunitu a působí jako silný antioxidant. Pro nejefektivnější účinek se doporučuje semena ostropestřce rozemlít a jíst nalačno 45 minut před jídlem. Můžete si je ale také zamíchat například do ranní kaše. Jejich chuť je mírně oříšková.

Kurz vaření v Plzni - Lenka Rojíková + Eva Cikrytová
Poslední místa na 26. 3.
Zjistit více

Okurka

Okurka obsahuje vysoký podíl vody, která hydratuje jemnou pokožku okolo očí. Obsah vitamínu K působí protizánětlivě a vyrovnává barevné nerovnosti pleti. Stačí si položit plátky okurek na oči a dát si chvíli relax.

Rychlá pomoc na odstranění kruhů pod očima

Pokud se rychle potřebujete zbavit tzv. pytlů pod očima, zkuste některý z těchto tipů:

šťáva z brambor – nastrouhejte syrovou bramboru a vymačkejte z ní šťávu. V té namočte vatový tampónek a přiložte na kruhy pod očima. Nechejte 15 minut působit a opláchněte.
černý či zelený čaj – sáček s čajem spařte horkou vodou, nechejte vychladit a přiložte na kruhy pod očima na minimálně 15 minut.
máta – lístky máty nadrťte a potírejte kruhy pod očima nebo lístky spařte horkou vodou a do vychladlého nálevu namočte vatový tampónek a na 15 minut přiložte na kruhy pod očima.
kokosový olej – jemně jej vmasírujte do okolí očí.