Bezinkový čaj na posílení imunity

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

sezóna podzim

Bezinky posilují náš organismus, chrání proti virům a pomáhají při nachlazení, fungují jako přírodní analgetikum proti bolestem nervového původu. Ale hlavně skvěle chutnají a připravují naše tělo na blížící se chladné dny. Kvůli použitému voňavému koření mu doma říkáme svařák.

Ingredience

na litr nápoje

1 litr vody
hrst čerstvých zralých bezinek
5 hřebíčků
1 svitek skořice
3 tobolky kardamomu
1 plod badyánu
1 citrón
oblíbené slazení podle chuti

Zdravá výživa se stala mým koníčkem (Ajka 21 let)

Jíst jinak jsem začala už ve 14 letech. Díky jídelníčku se mi změnil celý život. V ...

Jak připravit čaj z bezinek

Bezinky otrháme a bez stopek a zelených bobulek dáme do vody jen ty zralé černé spolu s kořením.
Vaříme na mírném plameni 10 minut.
Necháme trochu zchladit a přidáme podle chutí šťávu z citrónu.
Přecedíme a podáváme.
Pokud potřebujete osladit, přidejte podle chuti obilný slad, sirup nebo jako medicínu med.

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

Praktické

Samotný čaj má lehce svíravou chuť, s citrónem pak chutná podobně jako ibiškový a má i takovou barvu.
My ho pijeme neslazený, návštěvy ho mají rády s medem nebo sirupem.

Obměna

Do čaje můžeme přidat plody arónie, šípky, hloh, trnky nebo jeřabiny.
Koření můžeme obměnit podle našich chuťových preferencí.

Děti

Nápoj je vhodný i pro děti (cca od 2 let).

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

38 lidí už poděkovalo za článek.