Ingredience
na litr nápoje
- 1 litr vody
- hrst čerstvých zralých bezinek
- 5 hřebíčků
- 1 svitek skořice
- 3 tobolky kardamomu
- 1 plod badyánu
- 1 citrón
- oblíbené slazení podle chuti
Jak připravit čaj z bezinek
- Bezinky otrháme a bez stopek a zelených bobulek dáme do vody jen ty zralé černé spolu s kořením.
- Vaříme na mírném plameni 10 minut.
- Necháme trochu zchladit a přidáme podle chutí šťávu z citrónu.
- Přecedíme a podáváme.
- Pokud potřebujete osladit, přidejte podle chuti obilný slad, sirup nebo jako medicínu med.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Samotný čaj má lehce svíravou chuť, s citrónem pak chutná podobně jako ibiškový a má i takovou barvu.
- My ho pijeme neslazený, návštěvy ho mají rády s medem nebo sirupem.
Obměna
- Do čaje můžeme přidat plody arónie, šípky, hloh, trnky nebo jeřabiny.
- Koření můžeme obměnit podle našich chuťových preferencí.
Děti
- Nápoj je vhodný i pro děti (cca od 2 let).
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Buďte první, kdo napíše komentář