- 1 hrnek rýže
- 1 hrnek jahel
- 4 hrnky vody
- sůl
- pohanková mouka jen pro případ řídkého těsta
Jak připravit jáhelno-rýžové knedlíky
- Pokud nemáme obiloviny již uvařené, uvaříme je tak, že dáme na dno hrnce propláchnutou rýži, přidáme 4 hrnky vody a přivedeme k varu.
- Pak přidáme oprané jáhly, osolíme, přiklopíme a bez míchání vaříme na mírném plameni, až se voda vstřebá.
- Takto připravené obiloviny jsou rozvařené a není potřeba je spojovat moukou, budou vám držet samy.
- Nevěříte-li si, že se knedlíky povedou, nebo máte obiloviny studené z předchozího vaření, přidáte trošku vroucí vody a zaprášíme pohankovou moukou.
- Vypracujeme rukama velmi tuhé těsto a vlhkýma rukama vytvarujeme koule, šišky nebo nočky, válečky a dáme vařit do osolené vroucí vody.
- Pokud jsme nepřidávali mouku, budou hotové hned, jak vyplavou. Pokud jsme přidávali mouku, dáme jim ještě nějakou minutu k dobru.
- V případě nejistoty jeden vyzkoušíme rozkrojit, není-li hotov, dáme jej dovařit.

Praktické
- Utrhne-li se vám ruka s vodou, budete muset přidat více mouky, aby knedlíky držely pohromadě.
- Knedlíky můžete skladovat i den dva a před podáváním je nahřát na pařáčku.
- Pokud děláte velké šišky, rozhodně se vám budou lépe porcovat na klasické knedlíkové plátky až po vychladnutí.
- Osobně to dělám tak, že knedlíky na přímou konzumaci dělám malé jednoporcové a přebytky zpracovávám do šišek, skladuji v lednici a před podáváním snadno naporcuji na tenké plátky, napařím a podávám k jídlu.
Obměna
- Do těsta na knedlíky můžete přidat oblíbené koření, čerstvé či sušené bylinky nebo burizony pro nadlehčení.
Kombinujeme
- Knedlíky samy o sobě nemají nějak extra výraznou chuť, proto doporučujeme kombinovat s výrazně upravenou zeleninou či luštěninou a určitě raději s omáčkou než s další “suchou” hromádkou.
Děti
- Pokud vynecháme sůl, jsou tyto knedlíky vhodné i pro nejmenší děti. Jinak podáváme od 1,5 roku.
🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?
Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více

Komentáře
Knedlíky jsou moc dobré.
Jen mi přijde zbytečné je ještě vařit když nepřidávám mouku. Při varu se mi dost jahel i rýže oddělilo.
Ale jinak výborné 😋
Knedlik je skvělý. Dělala jsem pro rodinu svíčkovou a nebyl knedlik.Mela jsem ale jahly z předchozího dne atak jsem usoulala malé knedlíčky.Vzala jsem si jen omáčku a knedlíky, bez masa,ale i tak je to výborné. Můj bratr je celiak a kupuje drahé bezlepkové veci i knedlíky v obchodě, musím mu říct,jak je toto jednoduché a přitom levne a chutné.