Ingredience
na litr nápoje
- 6-8 ks malin nebo ostružin
- 1 litr horké vody
- 4 snítky čerstvé meduňky
- podle potřeby rýžový sirup nebo sladěnka
Postup
- Plody ostružin nebo malin otrháme ze stopek a omyjeme.
- Z meduňky otrháme oschlé listy a opláchneme ji.
- Ostružiny, maliny a meduňku dáme do konvičky a zalijeme horkou vodou.
- Necháme louhovat alespoň 10 minut, můžeme i déle.
- Lze dosladit lžící rýžového sirupu nebo sladěnkou.
Praktické
- Ostružiny a maliny čaj obarví krásně na růžovo.
- Čaj lze opětovně zalít horkou vodou.
Obměna
Lze přidat i šťávu ze zázvoru.
DETOX SADA NA PODZIMDěti
Nápoj je vhodný pro děti od půl roku.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Kombinace bylinek a zahradního ovoce máme rádi i do limonád na léto. Přidávám pár typů s bezinkovými květy:
– bezinka květ + okurek, citron, voda, mix.
– bezinka květ + řasa Dulce 2 lžičky
– bezinka květ + datle(rozinky) namočené přes noc, kousek pomeranče,
kousek řepy, voda
– bezinka květ + jablko, rozinky (nemusí být) namočené, voda
– bezinka květ + rozinky, máta, jablko
– bezinka květ + okurek, citron, pomeranč, voda, datle, mix.