Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Cibulové lívanečky

Uvařeno
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Pokud máte doma jarní cibulku s pěknou a zdravou natí, můžete připravit tyto lívanečky. Jednoduché, rychlé a lahodné.

Ingredience

  • 100 g mouky T1 nebo pšeničné celozrnné polohrubé mouky
  • 150 g vody
  • nať z jarní cibule
  • špetka kurkumy
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • olej
  • pepř
  • sůl

Lépe spím a moje klouby si libují (Boženka, 54 let)

Preferuju českou kuchyni, suroviny v jídelníčku jsem neznala, ale měla jsem motivaci zlepšit si zdraví, tak jsem zašl...

Recept na lívanečky s jarní cibulkou

  1. V míse promíchejte všechny ingredience mimo natě.
  2. Nať nasekejte na tenké kousky a přidejte do mísy.
    3. Kurz vaření v Plzni - Lenka Rojíková + Eva Cikrytová
    Poslední místa na 26. 3.
    Zjistit více
    Kurz vaření v Plzni - Lenka Rojíková + Eva Cikrytová
  3. Promíchejte.
  4. Dejte nahřát pánev s olejem a smažte lívanečky do zlatova s obou stran.
  5. Dejte na savý papír.

Praktické

  • Lívanečky jsou dobré teplé, ale nám více chutnaly vychladlé.
  • Vhodné na cesty, do krabičky i na různé oslavy.
  • Použijte pouze nať, která není chemicky ošetřená a stříkaná.
  • Pro verzi bez lepku použijte bezlepkovou mouku, např. pohankovou.

Obměna

  • Lívanečky můžete ochutit kořením dle vaší chuti.

Děti

  • Větším dětem.

🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?

Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

24 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Monika
28. 10. 2025

Výborné a rychlé placičky k podzimní polévce. Nemaj chybu😀

Blanka
23. 8. 2025

Moc dobrá rychlovka k cuketevému tataráku

Ukázat další komentáře
bez mlékaslané chuťovkyslané lívancezdravé chuťovkybez vajecveganská kuchyněvegan kuchynězdravá chuťovkachuťovkafitness receptyslané svačinyvegetariánské pokrmyreceptpepřfitness chuťovkyvegan jídlavegetariánský receptrychlovkasvačinkyslané pochoutkyvegan plackyvegetariánská kuchyněveganolivový olejchuťovkyprášek do pečiva bez fosfátůvegetariánské jídlovegetariánské receptyfitness stravaitalská moukaslané mlsánívegetariánské svačinyzeleninasvačinkaveganské plackyvegan chuťovkajídlo pro vegetariányzdravíbez sójimouka T1veganská chuťovkarecepty na plackysvačinylívanceSlaná chuťovkaveganské chuťovkychutné vegetariánské jídlocibulebez laktózydo krabičkysmaženkyCibulové lívanečkyjarní cibulkalívanečkyjednoduché plackyvegan chuťovkyvegan lívanečkyplacičkyveganské jídlona oslavuzeleninové plackyveganské lívanečkysvačinaveganské receptydomácí plackyvegan placičkyslané lívanečkyplackyveganská jídlavegan receptyveganské placičkykurkumaslaná svačinavegan jídlovegetariánská jídla
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
85
13

Co najdeš uvnitř Jarní očisty? Ukážu ve 2 minutách

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
30
11

Vláčné květákové placičky

Zdravé recepty
23

Obložené placičky

Zdravé recepty
klub
31
6

Sushi placičky

Hlavní jídla
50
2

Zelené kuličky

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
54
1

Studené letní palačinkové rolky

Rychlé a lehké letní jídlo, které se hodí i jako pohoštění pro vaše hosty. Recept je velmi variabilní, náplň můžete obměňovat dle libosti a vykouzlit tak p...
Zdravé recepty
klub
21
4

Jáhelné kostky

Vypadá to jako sushi, ale není to sushi. Pokud si v kuchyni rádi hrajete, vyzkoušejte tuto netradiční slanou pochoutku, která se hodí i jako součást stolu ...
Zdravé recepty
116
19

Klasická žampionová paštika

Žampionová paštika, vhodná jako zdravá svačinka ke kváskovému chlebu nebo třeba plackám. Lze ji také naředit a vykouzlit tak chutnou omáčku například k těs...
Zdravé recepty
klub
21

Cuketové galetky

Do italské letní kuchyně patří neodmyslitelně rajčata a bazalka, oregáno s cuketou ještě více umocní chuť a vůni Itálie. Doufám, že tahle křupavá dobrota b...
Zdravé recepty
klub
45
24

Indický Moonglet (bez lepku)

Indická dobrota pro zpestření jídelníčku, vhodná jako svačina na výlety, ale i na oslavy jako finger food.
Zdravé recepty
122
5

Manakeesh Zaatar jinak

Tento chlebík je výborný k hummusu, různým pomazánkám, dušené zelenině. Můžete si ho také rozkrojit a plnit, vše podle vaší fantazie.