Čokoládový krém

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez cukru

bez mléka

Lahodný čokoládový krém bez cukru a bez lepku s datlemi a cizrnou. Stačí smíchat ingredience, nechat vychladnout a máte skvělý dezert. Ideální pro ty, kteří hledají zdravější variantu sladkostí! Pokud máte uvařenou cizrnu, bude tato sladkost rychlá na přípravu.

Ingredience

6 malých porcí

80 g datlí medjoul
90 g hořké čokolády
250 g rýžového mléka
200 g uvařené cizrny
1 lžíce mandlového másla
hořké kakao

Cystické akné konečně mizí (Katka, 27 let)

Cystickým akné mě trápilo 2 roky a doktoři mi s tím nedokázali pomoci. Řešení jsem našla ve změně stravovacích návyků...

Recept na čokoládový krém z datlí a cizrny

Vypeckujte datle.
Do hrnce dejte mléko, čokoládu a datle. Zahřejte, aby čokoláda změkla. Nezahřívejte moc, nesmí se to vařit.
Vložte do mixéru s ostatními ingrediencemi a mixujte, dokud nebude směs hladká.
Naplňte skleničky nebo pohárky a nechte v lednici alespoň 4 hodiny, ale klidně déle.
Posypejte hořkým kakaem.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Krém můžete připravit s předstihem. Já připravila ráno na večer.
Důležitý, kvůli konzistenci, je pobyt v lednici.

Obměna

Pokud chcete, můžete dosladit, já to nedělala a stačilo to pouze s datlemi.
Můžete použít jakékoliv rostlinné jiné ořechové máslo.

Děti

Veganská sladkost vhodná pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.