Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Fazolová citrónová pomazánka

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez mléka

Výborná pomazánka s vůní citrónu, která osvěží i v parném létě. Jednoduchá na přípravu.

Ingredience

300 g uvařených fazolí borlotti
30 g kešu oříšků
1 lžíce lahůdkového droždí
1 zarovnaná čajová lžička sladké papriky
citrónová šťáva dle chuti
citrónová kůra dle chuti
1 stroužek česneku (prolisovaný)
olivový olej (volitelný)
sůl
pepř
dýňová semínka
pažitka

Zmizel tlak v podbřišku, je mi teplo a už se nebudím v noci (Ilona, 63 let)

Snažila jsem se jíst zdravě už roky, ale pořád mě trápilo tvrdé břicho, zima od nohou, vysoký cholesterol a budila js...

Recept na fazolovou pomazánku s citrónem

Do kuchyňského robotu dejte fazole, lahůdkové droždí, prolisovaný česnek, kešu oříšky, sůl, citrónovou šťávu a kůru, olej a papriku a mixujte, ne moc do hladka.
Naplňte misky krémem a nechte ztuhnout v lednici.
Povrch posypte pepřem, paprikou, dýňovými semínky a nasekanou pažitkou.

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

Povrch můžete pokapat i olivovým olejem.
Nevynechte citrnovou kůru, samozřejmě pouze z bio neošetřovaných citronů.

Obměna

Můžete použít jakékoliv fazole.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme pepř a sůl.

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

11 lidí už poděkovalo za článek.