Ingredience
- 100 g bezlepkových ovesných vloček
- 350 g jablek (už očištěných)
- 170 g rýžového mléka
- citrónová šťáva
- hrst rozinek
- 2 lžíce nasekaných mandlí
- skořice
- vanilka
Recept na jablkový neviditelný koláč bez lepku a cukru
- Očistěte jablka a mandolínou je nakrájejte na slabounké plátky. Dejte do misky s citronóvou šťávou a promíchejte.
- V sekáčku nasekejte vločky.
- Nasekané vločky dejte do mísy, přidejte skořici, vanilku, rozinky a promíchejte.
- Přidejte jablka a velmi dobře promíchejte.
- Formu na chlebíček nebo i malou kulatou vystelte pečicím papírem.
- Hmotou naplňte formu, posypejte mandlemi a pečte v troubě na 190°C po dobu 40 minut.
- Koláč nechte vychladnout.
Na jaře ve formě? Jasně!
Zjisti jak probudit energii a získej ebook s recepty. Žádná jarní únava, ani potíže s trávením.
TO CHCI
Zjisti jak probudit energii a získej ebook s recepty. Žádná jarní únava, ani potíže s trávením.
TO CHCI
Praktické
- Nechte pořádně vychladnout, aby se koláč zpevnil.
- Z uvedeného množství je cca 6 porcí.
- Jablka nekrájejte nožem, chce to opravdu tenké plátky.
Obměna
- Pokud vám nevadí lepek, můžete použít klasické ovesné vločky.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let.
PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?
Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !
Buďte první, kdo napíše komentář