Ingredience
- 1 hrnek jahel
- 2.5 hrnku vody
- 6 lžic instatní polenty
- 2 lžíce opraných lněných semínek
Jak vytvořit knedlíky z jahel
- Jáhly propereme ve studené vodě a dáme vařit se špetkou soli do 2.5 hrnků vody.
- Těsně před vypařením vody přidáme polentu, lněné semínko a pár minut mícháme.
- Jáhly přendáme do olejem vymazaných hrnečků a necháme vychladnout.
- Po vychladnutí směs vyklopíme z hrnečku a nakrájíme na knedlíky (pokud se směs lepí, nůž si namočte do studené vody).
- Lněné semínko můžete vynechat, popřípadě přidat čerstvou petrželku.
Děti
Knedlíky jsou vhodné pro děti od 1 roku.
💡TIP: Sada na letní hubnutí - PS: Jde hubnout a normálně jíst? Pojď to zjistit! 😁
Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrkni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!
Komentáře
Tak tohle je výborné jidlo plněná paprika a rajská s knedlíkem.😋😍❤️
Tak dnes jsem se odhodlala udělat jáhelné knedlíčky, povedly se a s křenovou omáčkou to byl výborný oběd.