Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Jednoduché mandlové sušenky

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Velmi rychlé sušenky, z mála ingrediencí, bez mouky a vajec. Pokud potřebujete něco honem rychle na poslední chvilku, tyto sušenky vás určitě nezklamou.

Ingredience

150 g mandlí
50 g rýžového sladu
citrónová kůra z bio citrónu
citrónová šťáva
hořká čokoláda
strouhaný kokos

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Jana se dostala na váhu téměř 100 kilo. Mohl za to životní styl i snížená funkce štítné žlázy. Ve svém příběhu píše, ...

Jak připravit rychlé sušenky z mandlí

Mandle vložíme do sekáčku a nasekáme najemno.
Do sekáčku k mandlím přidejte slad, citrónovou šťávu a citrónovou kůru. Znovu nasekejte, dokud se nevytvoří pevnější, trochu lepivá směs.
Předehřejte troubu na 180°C.
Ze směsi vytvořte kuličky menší než ořech a pokládejte je na plech vyložený pečicím papírem. Kuličky rozplácněte rukou.
Pečte asi 15 minut.
Rozpusťte čokoládu a pocákejte s ní sušenky, posypte kokosem a jsou hotové.

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

Praktické

Používejte pouze kůru z bio citrónů.
Doba pečení se může v závislosti na troubě trošku lišit.

Obměna

Pro bezlepkovou verzi použijte rýžový sirup.
Můžete přidat i nějaké koření nebo vanilku.

Děti

Pro větší děti

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

65 lidí už poděkovalo za článek.