Jednoduchý dýňový krém s amasaké

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

Krémový, smetanový, rychlý a především přirozeně sladký dezert bez mléka, cukru i lepku.

Ingredience

6 porcí

120 g dušené dýně
380 g rýžového amasaké
160 g hedvábného tofu
20 g mandlového másla
30 g rýžového sirupu
hořké kakao

Ke zdravému stravování mě přivedli rodiče (Dagmar 57let)

Většinou se rodiče snaží přivést na zdravou stravu své potomky, když jsou ještě v dětském věku. Rodiče Dagmary se ke ...

Recept na sladký krém z dýně a amasaké

Dýni napařte.
Všechny ingredience kromě kakaa dejte do mixéru a rozmixujte.
Naplňte pohárky a posypejte kakaem. Nechte v lednici ztuhnout a vychladit.

Zdravé vaření? Pojď začít!

Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT

Praktické

Použila jsem máslovou dýni, výborně se hodí i Hokkaido.

Obměna

Můžete posypat něčím křupavým, nebo použít na povrch sezónní ovoce.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.