V létě je potřeba přidat čerstvou zeleninu na talíř. Naštěstí je dostatek hlávkového salátu i jiné čerstvé zeleniny, takže se nebojte improvizovat, míchejte, krájejte, servírujte.
Ingredience (cca 4 porce)Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
- 1/2 hlávkového salátu
- hrst kvašené zeleniny
- 1/2 bílé ředkve
- tofunéza nebo sojanéza
- opražená slunečnicová semínka
- čerstvé bylinky na ozdobení (petrželka, pažitka, řeřicha apod.)
Opraný hlávkový salát nakrájíme na nudličky. Bílou ředkev nasrouháme nahrubo na struhadle. Vše smícháme s kvašenou zeleninou a spojíme několika lžícemi sojanézy nebo tofunézy. Posypeme praženými semínky a čerstvými bylinkami a podáváme.
ObměnaNebojte se zkombinovat jakékoli druhy zeleniny. Stejně dobře poslouží ledový salát, ředkvičky nebo kedluben. Nemáte-li po ruce koupenou sojanézu či tofunézu ani čas si připravit vlastní, nebojte se dochutit salátek například sojovouo omáčkou a jablečným octem.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Zase moc velka mnamka ♥️♥️♥️ děkujeme JJ
kompletní talíř :
Galetky
https://www.jimejinak.cz/mangoldove-galetky/#comment-0
Kvasena zelenina
Rozmarynova čočka
https://www.jimejinak.cz/rozmarynova-zelena-cocka-s-hiziky-mrkvi-a-zelim/#comment-0
grilovana zelenina
https://www.jimejinak.cz/grilovana-zelenina-v-troube/
Salat
https://www.jimejinak.cz/jednoduchy-salat-z-hlavkoveho-salatu-bile-redkve-a-kvasene-zeleniny/#comment-0
KLIČKY
♥️♥️♥️
Mnam ♥️ Lehký rychlý a skvěle ochuceny , prostě mňam