Cvičení jógy je velmi blahodárné pro celé tělo – pomáhá nám s postavou, zdravím i žitím v přítomnosti. Pokud nevíte, v čem vám jóga může být užitečná, přečtěte si tento článek.
Ve videu zjistíte
- Seznámíte s lektorkou Šárkou
- Co vás čeká v programu 21 dní s jógou
- Jak máte cvičit právě vy
Připravte se na cvičení tím, že se naučíte správně dýchat a relaxovat v těchto videích:
Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít
Zítra nás čeká den 1
Zítra si pustíme první video z jednadvacetidenní výzvy – budeme rozhýbávat klouby! Pojďte do výzvy s námi a vybudujte si nový zvyk ;-)
Pojďte cvičit jógu z domu
Celou sérii cviků jógy najdete v Klubu Jíme Jinak.
PS: Přemýšlíš jak zlepšit postavu a své zdraví?
Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !
Komentáře
Já teď měla docela útlum. S jógou jsem začala to mě bylo asi 49 let, tenkrát jsem začala dělat Vinyasu. Jenže léta plynou a teď prostě ten rytmus už moc nezvládám. Na řadu přišla Hatha jóga, která je pro mě podstatě příjemnější. I cvičení se Šárkou je super, vyhovuje mému věku. ,🫶👍🙏
Šárko děkuji za tahle videa, díky nim se opět postupně propracovávám k dennímu cvičení jógy jako před lety. Vyhovuje mi ta pomalá forma a zároveň velice dobře sestavená videa za sebou. Celé tělo jásá blahem 🙏❤️