Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Kaše z jáhlových vloček s ořechy

Uvařeno

Ingredience

2 lžíce sušeného pohankového mléka
200 ml vody
8 lžic jáhlových instantních vloček
datlový sirup
nakrájené jablíčko na ozdobu
vlašské ořechy
dýňové semínko
slunečnicové semínko
mandlové vločky

Fabián je tabulkové dítě i bez masa, mléka, piškot a pribiňáků

Bára jí jinak už od dětství, jak jste si mohli nedávno přečíst v jejím příspěvku. Nejí už řadu let maso, časem vynech...

Postup

Vodu a sušené pohankové mléko dáme do hrnce a přivedeme k varu.
Odstavíme a již bez vaření přidáme jáhlové instantní vločky a rozmícháme.
V mixéru rozmixujeme suchou posypku – ořechy a semínka a zamícháme do kaše.
Ozdobíme nakrájeným jablíčkem, datlovým sirupem a připravenou posypkou.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.