- 4 hrnky vařených jahel s rýží
- 1/2 hrnku bezlepkového kvásku
- 1 hrnek pohankové mouky
- 1 hrnek vody
- špetka soli
- 3 lžičky kmínu
- hrst medvědího česneku
- olej na smažení
- Do mísy dáme vařené zchlazené obilí, zaprášíme moukou, přidáme sůl, kmín, kvásek a vodu.
- Důkladně promísíme a necháme v teple pod utěrkou kynout. Stačí pár hodin, ale můžeme nechat i do druhého dne.
- Po nakynutí přidáme do těsta nasekaný medvědí česnek a propracujeme rukama.
- Pokud je těsto příliš řídké, přidáme mouku.
- Mokrýma rukama tvarujeme placky. Můžete je nahoře posypat kmínem jako my na fotce.
- Na nepřilnavé pánvičce rozpálíme tenkou vrstvu oleje a pečeme na něm placky krátce z obou stran do zezlátnutí.

- Kvásek nesmí přijít do vroucích obilovin, můžeme je použít, když trochu vychladnou, nebo vzít zbylé již studené.
- Čím déle necháme kynout, tím nakynutější, ale taky kyselejší placky budou. Jednou jsem je nechala kynout dva dny a byly výborné, rodina myslela, že jsem je dochutila octem nebo přidala kysané zelí, byly až štiplavé.
- Placky chutnají výborně ještě teplé, ale pokud by vám zbyly, dají se použít na svačinu či rychlé občerstvení – stačí je rozkrojit a potřít pomazánkou.
- Pro bezlepkovou verzi využíváme bezlepkový kvásek, my jsme použili pohankový, ale pokud nemáte omezení, můžete použít kvásek žitný či pšeničný a stejně tak zaměnit mouku a obiloviny.
Kombinujeme
- Placky nám na talíři zastoupí bezvadně obilnou složku. Abychom získali kompletní talíř, je potřeba přidat luštěninu. Dobře chutnají s luštěninovými kašemi i zeleninovými omáčkami.
Obměna
- Do placek můžete dát jakékoli vařené obilí a oblíbené koření či byliny.
Děti
- Smažené placky jsou vhodné pro děti od 1,5 roku, kdy šetříme s kořením a se solí.
🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?
Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více

Komentáře
Hledala jsem, jak zužitkovat uvařené pohankové krupky. Vyzkoušela jsem tento recept, jen bez medvědího česneku a s italským kořením. Placky byly naprosto výborné, všem moc chutnaly. Určitě zopakuji. Udělala jsem k nim pomazánku z červené čočky, cibule, mrkve a dýně s kumínem, tamari a umeoctem. Výborná obědosvačina😊
Milé překvapení, takové pecka placky jsem nečekala 🤩👍dělala jsem ze zbylého čiroku. Krásně nakynuly na výšku livanců, hezky propečené. Měli jsme s hummusem z cizrny a pečené zeleniny, pošmákli jsme si👌😋