Ingredience
cca 10-12 sušenek
- 25 g rostlinného másla
- 2 lžíce lískooříškového másla
- 1 plná lžíce rýžového sirupu
- 1/2 hrnku čirokové mouky
- 2 lžíce mouky z lískových ořechů
- kvalitní hořká čokoláda
- kakaové máslo
Jak připravit lískooříškové sušenky bez lepku
- Rozpustíme rostlinné máslo, do něj vmícháme lískooříškové máslo a rýžový sirup. Nakonec vmícháme obě mouky. Vznikne nám kompaktní, měkké těsto.
- Těsto přendáme na pomoučenou pracovní plochu a pomoučeným válečkem jej rozválíme na 0,5 cm silnou placku. Pokud chceme embosované sušenky, tak necháme placku malinko vyšší, poté ji lehce pomoučíme a přejedeme embosovaným válečkem. Nyní z těsta vykrajujeme větší srdce, která přendáme na plech vystlaný pečícím papírem a až na něm vykrajujeme v sušence malá srdíčka.
- Sušenky pečeme na 170 °C cca 12 minut (lehce do zlatova). Po upečení je vyndáme na mřížku. Po vychladnutí budou krásně křehké.
- Vystydlé sušenky vyskládáme na tác s pečícím papírem a rozpustíme kousek čokolády s kakaovým máslem. Pomocí malé lžičky lijeme do vykrojeného srdíčka čokoládu a poté dáme ztuhnout do chladu, kde také sušenky uchováváme.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Praktické
- Můžete vykrajovat libovolné tvary a sušenky klidně po upečení čokoládou jen pocákat.
Obměna
- Místo lískooříškové mouky mám vyzkoušenou mouku pohankovou, ovšem s těstem se malinko hůř pracuje, takže doporučuji recept dodržet.
Děti
- Dezert je vhodný pro děti od 2 let, ale pokud jsou již zvyklé na běžné pečivo či sušenky, můžete jim tuto zdravou alternativu nabídnout i dříve.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Klárko , hm to byly ty výborné sušenky…🤔😆 a to jsem pro nás dělal dvojitou dávku….celý týden na ně louskám ořechy, ale čas na pečení sušenek nebyl, a ořechy se vždy nějak vytratily..:)) tak dnes konečně ořechy nezmizely…:) ale sušenky pak jooo…:))
Tak,Klárka,nedalo mi a spravila som dnes aj tieto ( s originalymi prísadami), pre istotu,aby som nedopadla ako Zuzzi s krupicovou kašou😄(pozdravujem Zuzzi😉) a podľa očakávania skvelé😋