Ingredience
- 2 avokáda, zralá ale pevná
- 1 lžička javorového sirupu
- 4 lžíce tamari
- citrónová šťáva
- trocha zázvorové šťávy
- sezamové semínko
- chilli paprička
- jarní cibulka
- petrželka
Recept na Mayak avokádo
- V misce promíchejte všechny tekuté ingredience.
- Nakrájejte avokádo.
- Opražte sezamové semínko.
- Nakrájejte papričku.
- Vložte avokádo do marinády, přidejte nasekanou cibulku, papričku a opražené sezamové semínko.
- Posypejte petrželkou.
DETOX SADA NA PODZIMPraktické
- Název Mayak v korejštině znamená droga, ale nebojte se, o nic takového se nejedná. Pokud je tento název uveden před potravinářskými výrobky, znamená to prostě, že je návykově chutný. Mayak Avokado tedy znamená, že je to lahodně návykové avokádo. Je to recept, který můžete využít a použít podle vašich potřeb.
- Pro verzi bez sóji použijte nesójovou tamari, např. pohankovou, cizrnovou nebo hrachovou.
Obměna
- Jakákoliv pikantní paprička nebo sladká paprika.
- Možno přidat i prolisovaný česnek
- Místo javorového sirupu můžete použít jakékoliv vaše oblíbené sladidlo.
Děti
- Pikantní pokrm nevhodný pro děti.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Je to vynikající! Rychlovka z pár surovin a chuťově skvělá – s rýžovo/čočkovýma plackama super, moc jsem si pochutnala😋
na tento recept sa veľmi teším, lebo práve pred pár minútami som pozerala na svoje avokádo, že by sa ho už patrilo spracovať, ale vôbec som nemala chuť na guacamole. Ďakujem za skvelú inšpiráciu.