Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Nepečený tiramisu dortík

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience

  • Na korpus:
  • 100g mletých ovesných vloček
  • 100g mletých mandlové mouky
  • vrchovatá lžíce karobu
  • 40g rýžového oleje
  • 3 lžíce uvařeného Cara
  • rýžový sirup podle chuti
  • Tiramisu krém:
  • 1.5 hrnku kešu
  • 1hrnek rostlinného mléka (já použila rýžové)
  • ¼ hrnku rozpuštěného kakaového másla
  • 4 lžíce uvařeného Cara
  • ½ lžičky mleté vanilky
  • rýžový sirup podle chuti

Od puberty mě provází autoimunitní potíže s trávením a zima byla strašákem, který mě vždycky připravil o hodně sil. T...

Postup

  1. Nejdříve si připravíme dortový korpus – smícháme všechny ingredience a rukama vypracujeme těsto.
  2. Pokud je těsto hodně sypké, přidáme ještě olej nebo rýžový sirup.
  3. 🚀Začíná jarní očista - tento týden!
  4. Těsto natlačíme do menší dortové formy (18cm) vyložené pečícím papírem.
  5. Připravíme si krém – rozmixujeme všechny ingredience do hladkého krému, případně dosladíme (ja sirupu použila opravdu málo).
  6. Krém naneseme na korpus a necháme dobře vychladit, ideálně přes noc.

🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?

Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více

20 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Ahoj, to vypadá krasne, jen prosim, co je “Cara” nebo je to Caro – náhražka kávy? Moc dekuji🙏 a to kakaové máslo, našla jsem ve zdravé výživě jen “kakaové maslo-pecicky” je to ono? Jen rozpustit? Dekuji :)

Jaroslav Hlávka
23. 2. 2026

Než jsem zakrojil 🙂

Ukázat další komentáře
Schovat štítky