Ingredience
Na placičky:
- 4,4 g kukuřičného škrobu
- 50 g rýžové mouky
- sklenička sójového mléka
- sůl
Ostatní ingredience:
- olej
- pepř
- shishito papričky
- červené radicchio (salátová čekanka)
- žampiony
- čerstvá cibulka
Jak připravit rýžové placičky se zeleninou a žampiony
- Z ingrediencí na placičky pečlivě smíchejte těstíčko, osolte až před použitím. Těstíčko nechte odpočívat 10 minut.
- Nakrájejte zeleninu a houby na malé tenké kousky.
- Předehřejte pánev s olejem a naběračkou nalijte těstíčko na pánev, která musí být opravdu dobře nahřátá.
- Na těstíčko položte veškerou zeleninu, přikryjte poklicí a pečte, dokud se okraje placiček nezačnou lehce zvedat a měnit barvu.
- Podávejte ihned.
Zdravé vaření? Pojď začít!
Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
Praktické
- Je zapotřebí kvalitní nepřilnavá pánev.
- Podáváme okamžitě, jinak placičky měknou.
- Placičky můžete překládat, nechat otevřené nebo rolovat.
- Pro verzi bez sóji použijte jiné rostlinné mléko.
Obměna
- Všechny ingredience na obložení jsou obměnitelné, pouze vybírejte zeleninu, co se nemusí dlouho vařit.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme pepř a sůl.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Buďte první, kdo napíše komentář