Ingredience
- hořká čokoláda bez cukru
- kokosová smetana
- datlový sirup
- borůvky
Jak připravit nepečené čokokošíčky s borůvkami
- Ve vodní lázni rozpustíme větší polovinu čokolády.
- Nalijeme do formiček a rozléváme po krajích, až máme celistvé čokoládové košíčky.
- Dáme ztuhnout do lednice.
- Košíčky naplníme asi do poloviny kokosovou smetanou, polejeme datlovým sirupem a poklademe borůvky.
- Rozpustíme zbytek čokolády a zalijeme povrch košíčků, dozdobíme borůvkami.
- Dáme chladit na několik hodin do lednice.
DETOX SADA NA PODZIMPraktické
- Použila jsem silikonové formičky na muffiny, dobře se s nimi pracuje a košíčky jdou pěkně vyklopit.
- Skladujeme v lednici, vydrží tam asi tři dny.
Obměna
- Místo borůvek můžeme použít lesní jahůdky, černý rybíz, maliny nebo větší ovoce, které nakrájíme na malé kousíčky.
- V chladném období roku, můžeme nahradit sušeným ovocem.
- Datlový sirup lze vyměnit za rýžový sirup, případně slad.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Zkoušela jsem to, měla jste tam napsat, že to absolutně nejde dostat z formiček ven. Kde kupujete tu smetanu,? Mě okradli, v plechovce je víc jak půlka vody.
Jů 🤩 to musí být,,bájo 😋👏💚 Verčo 🌸