Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Plněné čokoládové košíčky s borůvkami

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Sladký čokoládový dezert, který potěší nejeden mlsný jazýček. Křupavý na povrchu a měkký uvnitř.

Ingredience

hořká čokoláda bez cukru
kokosová smetana
datlový sirup
borůvky

Maruška už zase tančí

Maruška je tanečnice. Tančí salsu, bachatu, břišní i klasický tanec. Je to žena, která srší energií a u které jen vel...

Jak připravit nepečené čokokošíčky s borůvkami

Ve vodní lázni rozpustíme větší polovinu čokolády.
Nalijeme do formiček a rozléváme po krajích, až máme celistvé čokoládové košíčky.
Dáme ztuhnout do lednice.
Košíčky naplníme asi do poloviny kokosovou smetanou, polejeme datlovým sirupem a poklademe borůvky.
Rozpustíme zbytek čokolády a zalijeme povrch košíčků, dozdobíme borůvkami.
Dáme chladit na několik hodin do lednice.

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

Praktické

Použila jsem silikonové formičky na muffiny, dobře se s nimi pracuje a košíčky jdou pěkně vyklopit.
Skladujeme v lednici, vydrží tam asi tři dny.

Obměna

Místo borůvek můžeme použít lesní jahůdky, černý rybíz, maliny nebo větší ovoce, které nakrájíme na malé kousíčky.
V chladném období roku, můžeme nahradit sušeným ovocem.
Datlový sirup lze vyměnit za rýžový sirup, případně slad.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !