Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Plněné datle

Uvařeno

Vaše nastavení osobních údajů (cookies) nám zakazuje přehrávat videa.
Ale nebojte se. Jakmile videa povolíte, přehrajeme je.

Zásady cookies
bez lepku

Máte rádi čerstvé datle? Povyšte je na rychlý a skvělý dezert. Stačí jen pár ingrediencí a dobrota je na světě.

Ingredience
  • Medjooul datle
  • arašídové máslo
  • kvalitní hořká čokoláda
  • kokosový olej
  • sekané arašídy
Cvičenie nestačilo (Jarka, 68 let)

Som dôchodkyňa a nemám žiadné zdravotné problémy, akurát som za 10 rokov nabrala 8 kg. Striedavo som skúšala rozličné...

Jak připravit rychlou a vydatnou svačinku z datlí medjooul

  1. Datle vypeckujeme a jednu po druhé naplníme arašídovým máslem.
  2. Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni společně s kokosovým olejem a opatrně v ní datle obalíme.
  3. Posypeme sekanými arašídy a necháme ztuhnout v lednici.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

  • Použijte čerstvé datle, ne ty sušené.

Obměna

  • Datle budou skvělé i s mandlovým či pekanovým máslem.
  • Místo kokosového oleje můžete použít kakaové máslo.

Děti

  • Veganská sladkost vhodná pro děti od 2 let, pokud už touží po čokoládě. Jinak se je snažíme na „hnědé“ dezerty nezvykat a odkládáme to na co nejpozději.

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Klára Regéci

Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

10 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Hana
4. 7. 2024

Prosim, jaký je poměr čokolády a kokos.oleje

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

Hlavní jídla
15
4

Cizrnovo špenátové karbanátky

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
86
41

Nepečené bezlepkové tyčinky s kousky čokolády

Zdravé recepty
81
19

Sladké cizrnové kuličky

Zdravé recepty
45
17

Ovocné kuličky bez lepku

Zdravé recepty
klub
30
5

Ovesné košíčky bez lepku

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
klub
22
16

Srdíčka na špejli s čoko polevou

Kdo už mé recepty zná, tak ví, že ráda do sladkého používám i různé obiloviny. Je to i skvělý způsob, jak je zakomponovat do jídelníčku dětem.
Zdravé recepty
klub
57
36

Tahini placičky

Velmi rychlé sušenky, sladkost na poslední chvíli, k jejich přípravě potřebujete jen pár ingrediencí a výsledek je chuťově zajímavý a moc dobrý.
Zdravé recepty
38
15

Dvoubarevné sušenky

Dvoubarevné sušenky jsou rychlé na přípravu, jsou bez cukru, mléka a vajec a nejsou přehnaně sladké, jako ty kupované.
Zdravé recepty
35
28

Lískooříškové sušenky bez lepku

Jako milovnice sušenek se pořád snažím vymýšlet nové příchutě a tahle lískooříšková mě naprosto nadchla, stejně jako rychlá příprava sušenek.
Zdravé recepty
34
20

Tahini řezy bez lepku

Rychlý a jednoduchý dezert, který bude chutat i běžným strávníkům. Řezy jsou slazeny pouze datlemi a přirozeně bez lepku. Vyzkoušíte?
Zdravé recepty
32
20

Ovesné sušenky bez lepku

Ovesné sušenky jsou klasika, se kterou nelze šlápnout vedle. Tento recept je rychlovka a není třeba žádných speciálních ingrediencí.