RAW palačinky pouze z 1 ingredience

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Máte přebytek jablíček? Vyrobte si ovocnou palačinkovou kůži, kterou můžete naplnit nádivkou dle vaší chuti. Palačinky si můžete vyrobit i do zásoby. Takto usušené těsto totiž vydrží několik měsíců jako čerstvé!

Ingredience

3 palačinky

9 jablek
(volitelně: skořice, vanilka, perníkové koření nebo třeba karob/kakao)

Poprvé v životě vařím jen kvůli sobě. S láskou. (Petra, 34 let)

Chci vám přiblížit svůj příběh, který je nejen o tom, jak jsem se díky vaření projedla k lepšímu vztahu sama k sobě, ...

Jak připravit RAW palačinky

Jablka očistíme, zbavíme slupky, jádřince a nakrájíme na kousky.
Všechny jablka (případně i s volitelným kořením) v blenderu rozmixujeme na jemné pyré.
Pyré rozdělíme na 3 díly.
Každý díl nalijeme na plát sušičky nebo na olejem potřený pečící papír.
Vytvarujeme kulatý tvar palačinky.
Sušíme na 42°C zhruba 8-10 hodin.
Palačinky potřeme domácí nutellou, oříškovým máslem či tofu tvarohem a zabalíme do nich ovoce nebo dovnitř zabalíme makovou nebo štrůdlovou nádivku.
Můžeme nakrájet na dílky a polít rostlinným sirupem.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Usušené palačinky vydrží v suchu a chladu několik měsíců jako čerstvé.

Obměna

Veganské palačinky se dají udělat i z jiného sezónního ovoce nebo z kombinace několika druhů ovoce.
Vyzkoušejte připravit také jako zdravé lívance.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.