Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Salát se zlatou řepou

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Už jste jedli zlatou řepu? Uvnitř je krásně žlutá a chutná trochu jako jablka křížená s mrkví. Nemá ostrou zemitou chuť jako ta červená. Když jsem ji dnes dala do salátu, nikdo nepoznal, co to je a všem moc chutnalo.

Ingredience

pro 5 porcí

1 zlatá (žlutá) řepa
1 okurka
2 rajčata
2 lžíce oliv
1 lžíce umeocta
1 lžíce jablečného octa
1 lžička šťávy ze zázvoru

Chci si vyléčit kardioproblémy jídlem (Palo, 60 let)

Považoval jsem se za typického masožravce. Vyrostl jsem na vepřovém, skopovém, mléku kravském a ovčí...

Jak vyrobit rychlý letní salát z řepy

Omyjeme zeleninu, oloupeme řepu a okurku.
Nastrouháme řepu a okurku nahrubo, rajčata pokrájíme na kostičky, olivy na kolečka.

Kurz vaření v Plzni - Lenka Rojíková + Eva Cikrytová
Poslední místa na 26. 3.
Zjistit více

Vše dáme do mísy, přidáme octy a zázrovou šťávu.
Dobře promícháme.

Děti a syrová zelenina

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším ubereme dochucovadla a nejmenším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?

Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

6 lidí už poděkovalo za článek.