Ingredience
pro 4 porce
- 1/2 daikonu (bílá ředkev)
- 1/2 okurky
- 1/2 hrnku kysaného bílého zelí (či jiné kvašené zeleniny)
- pár lístečků polníčku
- ředkvička
- pražený sezam
- 2 lžíce kokosového krému/kokosového mléka
- 4 lžíce vody
- 1/2 lžíce umeocta
- Oloupeme okurku a daikon.
- Nastrouháme nahrubo na struhadle.
- V míse smícháme s kysaným zelím.
- V hrnečku smícháme kokosový krém, vodu a umeocet. Ochutnáme, doladíme podle vlastních chutí a nalijeme do mísy na zeleninu.
- Promícháme a podáváme zdobené praženým sezamem, ředkvičkou a polníčkem.
Obměna
Místo daiknu můžeme použít kedluben nebo vodnici, také je možné ještě přidat strouhanou mrkev. Místo polníčku použijeme rukolu. Můžete také přizdobit naklíčenou čočkou, mungem nebo řeřichou.
DETOX SADA NA PODZIMDěti
Bez zálivky můžeme salát podávat už od roka. Se zálivkou zhruba od 2 let.
PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?
Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.
Komentáře
Ahojky, úžasná dobrota, přidala jsem ledový salát, sojovou smetanu a sypala praženým slunečnicovým semínkem.
Výborný salátek 😊 Místo polníčku jsem dala nať z mrkve, ledový salát a dala jsem kokosovou majonézu. Přidala jsem ještě pár lžic černé čočky. Měli jsme s brokolicovými plackami. Mňamka 😊