Ingrediencena 1 bábovku
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - Jak vytvořit bábovku bez cukru
- Do mísy dejte mouky, pečící prášek, sůl a promíchejte.
- Přilijte olej, mléko a slad.
- Utřete hladké, řídké těsto (mírně hustší než na palačinky) a nalijte do olejem vymazané a kokosem vysypané bábovkové formy.
- Část těsta můžete obarvit kakaem.
- Vložte do studené trouby a pečte na 160 °C asi 60 minut.
Praktické
Každá mouka je jiná, proto je občas třeba přidat více mouky nebo naopak vody.
Obměna
- Část mouky lze nahradit kukuřičnou krupicí. Bábovka pak bude žlutá, celá sluníčková.
- Do těsta lze přidat nastrouhanou mrkev, namleté nebo sekané ořechy či namletý mák.
- Kakao lze vyměnit za karob nebo přidat i kousky hořké čokolády.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Moc dobrá bábovka ❤️ Dělala jsem ze špaldových mouk. Dneska si ji beru s sebou na posilnění na novoroční výšlap 👍
Mam rozporuplne pocity..pekla jsem jako mufiny(babovka zapomenuta na chate)… Na spejli byly hotove,na pohled taky,nadychane,krasne…ale nesly vyklopit,kdyz jsem objizdela nozem,hmota se slepila jak nedopecena…chutove moc dobre(jen priste dam jiny olej,v buchtach mi ta chut slunecnic asi moc nejede)… Akorat i v puse se z toho nadychanrho testa stala lepenice,jak kdyby bylo nedopecene… Moooozna,ze jsem nemela dobroslad,ale ryzovy slad a ten testo naredil? Je to mozne vysvetleni? Chtela bych ji vychytat,pac je opravdu dobra…