Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Sladový puding

Uvařeno

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Letní dezertík, který přijde k chuti…

Ingredience

0,5l obilného mléka
4 polévkové lžíce ječmenného sladu
špetka soli
špetka mleté vanilky nebo kakaa – více špetek neuškodí, ba naopak
4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu (nebo Kuzu)

“Nejíš maso? Budeš nemocná a neduživá,” strašili mě (Bára 34 let)

Bára nejí maso už od základní školy. Je to přes 20 let a umíte si představit ten boj s okolím. Časem přestala pít mlé...

Jak vytvořit pudink bez cukru

Trochu mléka si odlijeme do hrníčku a rozmícháme v něm škrob.
Zbytek dáme do hrnce a šup s tím na plotnu.
Slad se v teplém mléce lépe rozpouští, takže jej v hrnci rozmícháme s ostatními přísadami.
Do horkého mléka pak vlijeme obsah hrníčku.
Necháme minutu provařit a rozlijeme do mističek.
Můžeme ozdobit lučním kvítím.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.