Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Sladový puding

Uvařeno

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

sezóna léto

Letní dezertík, který přijde k chuti…

Ingredience

0,5l obilného mléka
4 polévkové lžíce ječmenného sladu
špetka soli
špetka mleté vanilky nebo kakaa – více špetek neuškodí, ba naopak
4 polévkové lžíce kukuřičného škrobu (nebo Kuzu)

Proč právě já?

Chtěla bych se s vámi podělit o svůj příběh, možná životní zkušenost, která mě naučil...

Jak vytvořit pudink bez cukru

Trochu mléka si odlijeme do hrníčku a rozmícháme v něm škrob.
Zbytek dáme do hrnce a šup s tím na plotnu.
Slad se v teplém mléce lépe rozpouští, takže jej v hrnci rozmícháme s ostatními přísadami.
Do horkého mléka pak vlijeme obsah hrníčku.
Necháme minutu provařit a rozlijeme do mističek.
Můžeme ozdobit lučním kvítím.

Jak začít s Jíme Jinak?
Naskoč do kurzu zdarma. Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví!
Chci začít

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Nepřemýšlej 😊 Pojď něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskoč do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !