Uvolnění napětí
82
6
Síla představ – vizualizace jako cesta k sebeléčbě
“Lékař ti ováže rány. Ovšem tvůj vnitřní lékař tě uzdraví.” Tento proslulý citát renesančního lékaře a filozofa Paracelsa připomíná, že v každé...
Pocit knedlíku v krku jistě znáte. Víte ale, že za tím stojí psychika?
Najednou se vám hůř polyká, cítíte sevření a tlak v hrdle. Proč takto tělo reaguje, když není přítomná žádná zjevná fyzická příčina? A jak s tím pracovat, ...
Příznaky a následky dlouhodobého stresu a jak se jej zbavit
Stres se stal nedílnou součástí našich životů. Článek nabízí pohled na příčiny, projevy a následky dlouhodobého stresu, a přináší tipy a techniky, jak s ní...