Vnitřní neklid

Trápí vás návaly horka a hledáte cesty, jak si ulevit? Přinášíme vám praktické rady, jak tyto projevy zklidnit.

Možná dobře usnete, ale v průběhu noci se vzbudíte a nemůžete zabrat. Pravidelně se probouzíte okolo určité hodiny, nebo brzy nad ránem a cítíte vnitřní ne...