Zlepšení psychiky

Psychická hygiena, stejně jako ta fyzická je nezbytnou součástí zdraví. Tak jako si každý den čistíme zuby nebo myjeme ruce, bychom měli věnovat pozornost ...

Pocity motání hlavy nebo tlaku v hlavě mohou mít různé příčiny a je potřeba po nich pátrat, zvlášť, pokud se objevují častěji. Jedním z častých spouštěčů b...

Jana sledovala Jíme Jinak od roku 2014. Deset let se jen dívala na zkušenosti ostatních. Až loni našla odvahu a naskočila do podzimního detoxu. Dnes říká: ...

Pálení žáhy dokáže být velmi nepříjemné. Pocit pálivé bolesti za hrudní kostí, hořko-kyselá pachuť v ústech a nepohodlí po jídle mohou mít výrazný vliv na ...

Myslela jsem si, že kuřecí kůži a celulitidu prostě mám a mít budu. Stejně jako migrény a špatnou pleť. Jídlem se to zásadně zlepšilo a navíc jsem získala ...

Sotva začnete jíst, už cítíte, že jste plní a tzv. zaplácnutí. Jako by se žaludek stáhnul dřív, než jste vůbec stihli něco sníst. Stačí vám sníst málo a dl...

“Lékař ti ováže rány. Ovšem tvůj vnitřní lékař tě uzdraví.” Tento proslulý citát renesančního lékaře a filozofa Paracelsa připomíná, že v každé...

V tomto článku se soustředíme na to, jak by měla vypadat strava, pokud se vy či někdo blízký léčí s rakovinou slinivky břišní. Kromě stravy rozebereme i vh...

Nepotřebovala jsem zhubnout, ale cítila jsem se mizerně, bez energie, měla jsem trávicí problémy a věčně nafouklé břicho. Už jsem měla všeho dost. Rozhodla...

Když se ohlédnu zpět, vůbec nechápu, jak jsem to mohla tak dlouho vydržet – trápení s trávením, kila navíc, závislost na sladkém a pocit, že jsem pořád naf...

Roky jsem odkládala změnu, stále čekala na „správný moment“. Mezitím se zdravotní problémy hromadily, váha rostla a já se cítila bezmocná. Až jedno rozhodn...