PS: Vstáváš s pocitem, že bys nejraději zůstala v posteli?
Co si dobít baterky a postarat se konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkni jak opět získat energii.
Náš seriál o význačných osobnostech, jak je již delší dobu zřejmo, se nespecializuje na průkopníky makrobiotiky a kuchaře, protože to bychom byli brzy hotoví, a zároveň nemá za cíl stát se vyčerpávajícím naučným slovníkem. Postavy, které si z blízké či dávné minulosti vybíráme, v sobě nějakým způsobem zahrnují proslulost v jistém oboru, ale také zásadní podíl celostního, zdravého myšlení v tom smyslu, v jakém po něm volá moderní doba, a ukazuje se, že i téma jídla a životosprávy se u každého z těchto jedinců chtě nechtě nějak reflektuje.
Co si dobít baterky a postarat se konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkni jak opět získat energii.
Ahoj Alenko, pokud máš po miso polévce brzy hlad, můžeš zvýšit její sytivost tím, že při vaření do ní přidáš olejnatá semínka (nebo nasypeš opražená navrch po uvaření polévky), zavaříš do ní obilovinu, která je brzy uvařená (např. vločky, rýžové nudle), nebo po uvaření přidáš uvařenou obilovinu třeba z předešlého dne. Pokud i tak bys měla hlad, tak si můžeš po polévce dát porci obilné kaše se zeleninou, případně si naplánovat kaši na svačinu. Zpočátku, než se trávení posílí, je to normální, že je po polévce dříve hlad, ale časem se to srovná. Tak krásné polévkování 😍
Miso polévku mám ráda, ale na snídani mi stačit nebude, budu mít za chvíli hlad. Co doporučuje ?
Buďte první, kdo napíše komentář