Vláčné květákové placičky

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez mléka

bez vajec

Velmi jednoduchý recept, do kterého schováte květák a vytvoříte tím zdravé mlsání i pro ty, co květák nemají příliš v lásce.

Ingredience

500 g květáku
100 g pohankové mouky
2 lžíce lahůdkového droždí
2 lžičky sušeného česneku
2 lžíce lněného semínka
1 lžíce chia semínek
1 lžíce oleje
pepř
sůl

Okolí to vidí (Vlaďka)

Vladčiny komentáře nás moc baví číst. Tenhle jsem ovšem nemohla nechat jen někde po receptem na polévku. Je povzbuzen...

Recept na květákové placičky bez lepku

V sekáčku nasekejte květák na květákovou rýži. Dejte do mísy.
Přidejte všechny ostatní ingredience a rukou pěkně propracujte v těsto.
Pekáč vystelte pečicím papírem, trochu potřete olejem a rozprostřete rovnoměrně těsto.
Pečte v předehřáté troubě na 200°C po dobu asi 20-30 minut. Po upečení nakrájejte.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Doba pečení bude záležet na vaší troubě a jak silná je vrstva těsta.

Obměna

Placičky můžete ochutit kořením podle vaší chuti.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a vynecháme pepř.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

26 lidí už poděkovalo za článek.