Živé kurzy zdravého vaření
Pojďte se potkat a kuchtit společně!
Chcete se pustit do zdravějšího jídelníčku, jenže zatím …
Nevíte, jak začít 🤔
Neznámé suroviny, postupy a principy. A vy z toho máte jen zamotanou hlavu a v okolí nikdo, kdo by vám to ukázal.
Nebaví vás online videa
Zase sedíte u počítače, nebo mobilu a snažíte se vykoumat, jak uvařit něco zdravého a vůbec vás to nebaví.
Rodina to nejí
Unavuje vás dokola zkoušet zdravé recepty, nad kterými rodina ohrnuje nos.
Nemáte systém
Pracujete u počítače, často zapomínáte jíst, řešíte trávení, pleť a energii. Sledujete biohacking na IG, ale nevíte, čemu věřit. Zkoušeli jste všechno a teď chcete konečně systém, co opravdu funguje.
Zdravotní potíže přibývají
Máte čas i chuť se učit, ale po jídle vás trápí únava. Sledujete Evu na YouTube a rezonuje s vámi její přístup. Chcete vařit tak, abyste se cítili mladší a měli zase chuť něco dělat.
Pokud jste si řekli „to jsem přesně já”, víme co s tím!
Na chvíli se zastavte a představte si, že:
Znáte přesné kuchařské postupy, v každou chvíli přesně víte, kam šáhnout a kuchařské sebevědomí se vás drží jako mastné fleky zástěry.
Kdykoliv se můžete zeptat živého lektora a on vám poradí, vysvětlí a správně nasměruje.
Znáte nové zdravé suroviny a kouzlíte z nich neskutečné dobroty.
Můžete přivonět, ochutnat a nahlédnout pod pokličku profi kuchařům zdravého vaření.
Znáte kuchařské triky jak vařit rychle a jak jídlo skvěle vychutit.
Znáte se s lidmi, kteří vás podporují a se kterými si o zdravém vaření můžete povídat a vyměňovat zkušenosti.
V důsledku toho vplujete do zdravého vaření jako rybka do vody a jako by se ve vašem životě začaly dít opravdové zázraky.
Kde se potkáme? Nejbližší kurzy:
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši + host Eva Cikrytová
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši
⚠️ Kapacita je omezená – místo je závazně rezervováno až po uhrazení vstupenky
Co vás na kurzu čeká?
Pojďte zažít vaření Jíme Jinak na vlastní oči!
Intimní atmosféra v přátelské skupině
Maximálně 12 účastníků, kde má každý prostor vyzkoušet si všechno na vlastní kůži a zeptat se na cokoliv, co ho zajímá.
Kompletní kulinářský zážitek
Sladké překvapení při příchodu. Společně si pak připravíme voňavou miso polévku a kompletní večeři. Naučíte se skládat dokonale vyvážený talíř. Nápoje podporující zdravý životní styl po celou dobu kurzu.
Praktické dovednosti pro každý den
Zažijete na vlastní kůži, jak vařit zdravě, jednoduše, efektivně a hlavně tak, aby to chutnalo celé rodině.
Celostní přístup k vašemu zdraví
Naše kurzy nejsou jen o receptech – odhalíte fascinující souvislosti: trávení, energie, mikroflóra, imunita, vnitřní rovnováha i harmonie chutí.
Hluboké porozumění potravám
Pochopíte kombinace potravin a jejich vliv na vaše tělo, orgány, trávení – tedy na celkové zdraví a pohodu.
Tipy a triky od profíků
Špička praktických tipů a triků nejen na technologii vaření, ale hlavně na to, jak z běžně dostupných surovin sestavit vyvážené jídlo, které harmonizuje tělo i duši.
Kompletní materiály na cestu
Krásně zpracované tištěné materiály – recepty, teorie i odkazy na další informace, ke kterým se budete vracet.
Podpůrná komunita
Nové přítelkyně a podpůrná komunita pro sdílení dotazů, zkušeností a inspirace i po kurzu.
Dárkový balíček
Nabitý dárkový balíček plný překvapení!
Zažij to na vlastní kůži
Ahoj, já jsem Eva a moc ráda bych tě pozvala na náš kurz vaření. Vím, že se může zdát jednodušší pustit si doma video recept – ale věř mi, že nic se nevyrovná tomu, když si společně u plotýnky vyzkoušíš, jak správně uvařit celozrnnou rýži, upražit gomasio nebo založit vlastní pickles. A pak si to všechno společně sníme a povídáme si, jak to funguje v praxi.
Naše kurzy nejsou jen o receptech. Potkáš lidi, kteří to mají podobně jako ty, vytvoří se skvělá komunita a odejdeš s plným břichem, se znalostmi, které použiješ hned druhý den. Tak na co čekáš? Těším se na tebe u plotýnky!
Eva Cikrytová
zakladatelka Jíme Jinak
zakladatelka Jíme Jinak
Program základního kurzu – Rýže a miso
Rýže jako symbol klidu a stability, miso jako zdroj životní síly
✓ Příprava zeleninového vývaru a miso polévky
✓ Celozrnná kulatozrnná rýže – správná příprava
✓ Zeleninové soté s tofu
✓ Fermentace v praxi – založení pickles
✓ Příprava presovaného salátu
✓ Naučíte se sestavit vyvážené jídlo, které harmonizuje tělo i mysl
✓ Speciální tip na výrobu skvělého dochucovadla (trocha kuchařské magie)
Zdravotní přínos kurzu
Podpora trávení, imunity a rovnováhy střevní mikroflóry
S kým budete vařit
Lenka Rojíková
Lektorka s 25letou praxí
Lenka je zkušená lektorka zdravého vaření s dlouholetou praxí. Na kurzech Jíme Jinak si užiješ nejen její odborné znalosti a precizní postup při vaření, ale především její přirozené nadšení a schopnost motivovat. Lenka umí vytvořit přátelskou atmosféru, kde se každý cítí dobře, a dokáže jasně vysvětlit i ty nejsložitější principy. S rodinou vaří podle principů Jíme Jinak každý den.
David Jakubec
Profesionální kuchař s 20letou praxí
Zkušený lektor s letitou profesionální praxí. Naučí tě, jak připravovat jídla, která podporují trávení, imunitu i životní energii – jednoduše, efektivně a hlavně chutně. Navíc ti díky svým dlouholetým znalostem zkušenostem rád poradí a zodpoví tvé dotazy.
Petra Řezáčová
Lektorka s 10letou praxí
Petra je lektorkou zdravého vaření přes deset let. Na kurzech Jíme Jinak oceníš Petřinu trpělivost, empatii a schopnost vysvětlit vše tak, že to dává smysl. Umí podpořit každého, kdo se do zdravého vaření teprve pouští, a vytváří atmosféru, kde se nikdo nemusí bát zeptat. Sama vaří pro svou rodinu každý den a dobře ví, jak najít rovnováhu mezi ideálem a realitou běžného života.
Eva Cikrytová
Expertka na zdravé vaření a zdravý životní styl
Eva Cikrytová je zakladatelka projektu Jíme Jinak a uznávaná odbornice na zdravou výživu s více než 20 lety zkušeností.
Po dvaceti letech neúspěšné léčby moderní medicínou se jí díky změně jídelníčku podařilo vyřešit své zdravotní problémy. Zbavila se celoroční rýmy, akné, migrén, bolestí zad a dokonce i “geneticky dané” leidenské mutace krve.
Od roku 2011 prošly stránkami Jíme Jinak miliony lidí a Eva s neutuchající energií pomáhá lidem zbavit se zdravotních problémů – od akné po cukrovku.
Co říkají účastnice kurzů
Ro.Janina
“Žádné chutě, kafe vůbec nechybí… JJ jídla mi moc chutnají…a je toho tolik :-). Nic nepočítám, žádné kalorie mi tu nepoletují.”
Výsledky: -6 kg, -7 cm pas a konečně SPÍM!
Ali.S
“Cítím se velice dobře, spousta věcí se změnila, už nejsem tak výbušná, sebe a lidi kolem mám víc ráda. Prostě nejen v jídle, ale i ve vztazích a světě kolem mě vidím změny.”
Výsledky: -8 kg a spousta energie
Zuzana
“Můj cíl byl shodit poporodní kila, měla jsem po 2 dětech 30 kg nahoře. Od ledna mi ty kila už dolů moc nešla, ale JJ, to byl úplně nový vítr do plachet…”
Výsledky: -6,8 kg, -5 cm prsa a zadek, -7 cm pas
Časté otázky
Je kurz vhodný i pro začátečníky?
Ano! Kurz je navržený tak, aby byl přístupný i pro úplné začátečníky ve zdravém vaření. Vše si krok za krokem ukážeme a vysvětlíme.
Co když mám alergii nebo intoleranci?
Kurz je přirozeně bezlepkový. Pokud máte alergie nebo intolerance, dejte nám to prosím předem vědět a upravíme recepty podle vašich potřeb.
Mohu si přivést doprovod?
Kurz je určený pro aktivní účastnice, které si chtějí vařit samy. Pokud máte zájem přijet s někým, kdo by také aktivně vařil, zakupte prosím vstupenku pro každého účastníka.
Co když se nemohu zúčastnit?
V případě, že se nemůžete z vážných důvodů zúčastnit, kontaktujte nás co nejdříve. Společně se pokusíme najít řešení – například přesunutí na jiný termín kurzu, pokud bude k dispozici.
Potřebuji něco s sebou?
Ne, všechny suroviny, nádobí a materiály jsou zajištěné. Stačí přijít s chutí se učit a tvořit! Můžete si vzít pouze vlastní zástěru, pokud chcete.
Storno podmínky
Pokud zrušíte účast více než 14 dní před akcí, vrátíme vám peníze. Pokud zrušíte 14 a méně dní před akcí, 100% storno poplatek. Vstupenku můžete předat svému náhradníkovi.
Máte dotaz?