Domů > Klub Jíme Jinak > Zdraví

Božský spánek

Máloco na světě je pro zdraví a štěstí člověka tak důležité jako spánek. A máloco je tak jednoznačnou vizitkou zdraví a štěstí člověka jako zdravý spánek. Existují dva druhy lidí – ti první vůbec spánek neřeší. Lehnou a spí. Pro druhou a stále početnější skupinu spánek představuje větší či menší problém.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Petrushe

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

Klub
Hanka 2
20. 1. 2017
Já bych ještě d...
Ukázat další komentáře
Klub Jíme Jinakprevence nespavostiledvinyco s nespavostíjátranespavost a psychikaslezinanespavost a strava.strachspáneknespavoststresodpočinekmelatoninpříčiny nespavostiproč nespímtryptofanjak na nespavostjak zlepšit spánekdůvody nespavosti
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
66
20

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
52
25

Jak na nespavost

Magazín
10

Nespavost aneb Když i přes únavu nemůžete usnout

Magazín
6

Toužíte po opravdu kvalitním spánku? Tipy, jak si jej navodit

Magazín
131
1

Neustálá a nevysvětlitelná únava: Proč vás trápí a jak se s ní rozloučit nadobro?

Vyzkoušejte také

Magazín
15
2

Babské rady na nespavost: Vsaďte na moudrost našich babiček

Článek nabízí rady, jak zlepšit spánek pomocí jednoduchých a přírodních prostředků. Zjistěte, jak správná strava, úprava prostoru spánku, klidné aktivity p...
Magazín
11

Cítíte nepřirozeně silný strach a obavy? Možná vás potkal záchvat úzkosti

Záchvat úzkosti je velmi silný negativní prožitek. Kde se berou pocity strachu, obav a úzkosti, které jsou jeho součástí? Jak můžeme obnovit emoční rovnová...
Magazín
8

Nejčastější příčiny nespavosti: Tyto vás možná ani nenapadly

Kvalitní spánek je jedním z pilířů dobrého zdraví. Jakmile je narušovaný a dochází k nespavosti, tělo nenačerpá v noci potřebnou energii a nestihne zregene...
Magazín
108
2

Když vám spánek nedá spát: Příčiny buzení v noci a co s tím

Možná dobře usnete, ale v průběhu noci se vzbudíte a nemůžete zabrat. Pravidelně se probouzíte okolo určité hodiny, nebo brzy nad ránem a cítíte vnitřní ne...
klub
50
2

Regenerace srdce a tenkého střeva

Dalo by se říci, že pokud je srdce schopno pohánět krev a tenké střevo vstřebávat živiny, je organismus schopen regenerace. Střeva totiž řídí energii, kter...
klub
140
1

Jak na obtíže v klimakteriu – II. díl

Dostaví-li se menopauza o několik let dříve nebo později, navíc provázená řadou obtíží, není v těle něco v pořádku. Hormonální léčba je sice cesta, zdánliv...