Jak mám zavařovat bez cukru?

Jani, máš krásný věk a tím pádem i spoustu životních zkušeností. Už víš, co je důležité a co nikoli. Víš, že každý den, kdy je ti dobře, je vzácný a jinak prožitý a že stojí za to takových dní zažívat co nejvíce. Takže určitě vydrž. Ale ještě bych doporučila nebrat to jako že “musím” a “vydržet” ve smyslu trpět. Brala bych to spíš jako dobrodružnou cestu k chutnému jídlu, které si užiju, dám si lásku tím, že si jej připravím a ono mě bude pomáhat cítit se lépe. Psychika a fyzické zdraví jsou velmi propojené, střevo velmi souvisí se vznikem i léčbou depresí a úzkostí. Takže si dobrým jídlem můžeš pomoci k lepší psychice a lépe snášenému létu a pak můžeš jít s větší energií řešit i pravé příčiny toho, proč tě psychika hází do těžkých stavů, kdy pro tebe nic nemá cenu. Toho se můžeš krásně zbavit, když na tom zapracuješ. A protože je jednodušší změnit jídlo než staré programy, zranění z dětství apod., tak já všem radím začít tím jídlem 😉 Těším se na zprávy o tom, jak ti to jde a moc ti držím palce, aby se ti ulevilo a bylo ti dobře ❤

Ta je tak dobrá! Zkusila jsem květy louhovat v kokosovém mléce, taky moc dobré ale zdravější je určitě s tou vodou. Ale pro jednou se snad nic nestane.😋

výborná pomazánka, dnes jsem dělala k snídani :) chutnalo i dětem 😋😋 díky👌