Domů > Klub Jíme Jinak > Akademie

Jak na zdravé a krásné držení těla

Pojďte si trochu zacvičit. Ukážeme, jak udělat, aby tělo zářilo zdravím, i čím nám škodí zamknutá kolena. Toto je cvičení úplně pro každého, cvičení, které všichni potřebujeme jako sůl. Vhodné i pro lidi se zdravotními problémy a nadváhou. Skvělý způsob, jak se konečně dostat do kondice a potřebujete někde začít.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Roman

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉

47 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Zuzana
21. 4. 2026
Děkuji🤗...
Klub
Jaroslav
24. 9. 2022
Zdravím, jako ...
Ukázat další komentáře
Klub Jíme Jinakvideocvičeníjógapilatesyogasprávné držení tělacviky pro správné držení tělaIvona Pobežalovázdravotní pilatesvideo cvičeníjóga domajóga cvikyjóga cvičení doma
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
66
20

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

klub
66
1

Jaký je náš dech, takový je náš život

klub
100
8

Rozcvička pro pružné a sexy tělo

klub
71
7

S.O.S. cvičení pro bolavá záda

klub
52
1

Jak zvládat stres

Vyzkoušejte také

klub
21
9

Cvičení s profesionální lektorkou

Do Klubu Jíme Jinak jsme natočili skvělá cvičící videa s Ivonou Pobežalovou, lektorkou jógy a zdravotního pilates, kterou znáte z našich programů Hubneme d...
klub
63
12

1. Uvolnění kloubů – Pawanmuktasana

Povolte a uvolněte své klouby v jemné sérii. Přes jednoduché pohyby se snadno a rychle propojíte se svým tělem.
klub
39

2. Probouzení páteře

Lehká jóga pro omlazení páteře a volnost zad. Protáhnete se, uvolníte napětí a najdete lehkost. Probuďte svou páteř, energetické centrum svého těla.
klub
21
3

4. Klasický pozdrav slunci

Naučte se klasický pozdrav slunci tak, jak ho dělají v Indii. Sestava je vhodná pro každodenní ranní praxi. Specifickou kombinací pozic aktivuje tělo pro c...
klub
12
1

9. Silné paže, střed a zadeček – Pozdrav slunci B

Přineste energii do svého dne s nejsilnějším z Pozdravů slunce. Jedinečná kombinace pro sílu v pažích, středu a hýždích.
klub
7
2

15. Ztišení s Vránou

Pojďte trochu balancovat. Přes uvolnění zad a zápěstí se dostaneme k pozici Židle, kde prodloužíme páteř a posílíme hýždě. V přípravě na Vránu zůstaňte sam...