Bonus 3: Meditace – být tady a teď

Naberte energii a vyčistěte si hlavu během pár minut. Hlava nám jede na plné obrátky a my trpíme utkvělými představami, které nás odvádí od prožitku našeho života. Pojďte se vrátit zpět s meditací přítomnosti. Můžete ji provádět ráno, večer, kdykoli a klidně každý den.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak

Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Šárka

Jsem šťastná máma, jogínka a hudebnice. Ráda se ladím na přirozenost přírody: v rytmu dechu, v rytmu života.

31 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub

Oldřiška

31. 8. 2023

Jen bych chtěla...

Klub

Oldřiška

30. 8. 2023

Moc krásné, na ...

Ukázat další komentáře

21 dnů s jógou jóga doma jóga cviky jóga cvičení doma uvolnění dechová cvičení antistres Klub Jíme Jinak video meditace cvičení jóga relaxace yoga video cvičení Šárka Kohoutová

Schovat štítky

Ke změně stačily tři měsíce (Lukáš 36 let)

Lukáše jsem potkala na kurzu JJ. Přivedl svoji manželku a byl to právě on, kdo v jejich rodině změnu jídelnič...

Poslední komentáře

Kateřina

Před 24 minutami

Všechna další poprvé

Krásný článek, až budete zase někdy kolem Poděbrad, Evi, tak se ozvěte :-) e-mail: b.katrin@email.cz. I když jsem teď polevila, je pro mě strava taková životní záchrana :-)
Já letos poprvé na plný úvazek v nové práci, letos poprvé po letech bez vývodu…. také jsme se měli stěhovat do Prahy, dokonce jsme si tam už odstěhovali krabice, ale nevyšlo to- ve společných prostorách se hodně kouřilo a šlo to do bytu, zkrátka věc, kterou člověk zjistí až po nastěhování, tak jsme zpátky a mezitím jsme viděli asi 20 bytů a jsou drahé a staré a když necítím cigarety,tak trávu..:-D tak holt člověk bude dojíždět, ale zase zůstane blíž přírodě a asi to tak má být..možná že jinak bychom zapomněli a nechali se strhnout shonem..