Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Makové tyčinky

Uvařeno

Pokud používáte italské lievito madre, toto je malý nápad, jak využít jeho přebytečné množství, které se obyvykle vyhazuje. Připravte si slanou pochoutku, která se skvěle hodí i na silvestrovský stůl.

Ingredience
  • 110 g kvásku lievito madre
  • 110 g vody
  • cca 210 g celozrnné mouky 
  • 20 g extra panenského olivového oleje
  • mák
  • sůl
Měnila jsem se před očima (Miška, 37 let)

Miška najela na jídelníček podle Jíme Jinak a byla velmi překvapená, v jak krátkém čase se začala cítit jinak. Přesta...

Jak připravit slané makové tyčinky

  1. Lievito madre dejte do misky s vodou a vidličkou rozmíchejte.
  2. Přidejte olej, sůl, mák a mouku. Prohněťte a nechte 1 hodinu odpočinout.
    3. Zdravé vaření? Pojď začít!

    Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT
  3. Těsto rozválejte a vytvořte tyčinky. Potřete je vodou, posypte mákem a osolte.
  4. Pečte v předehřáté troubě na 200°C do zlatova.

Praktické

  • Tyčinky můžete připravit jednoduché nebo zakroucené.
  • Doba pečení bude záviset na vaší troubě.

Obměna

  • Můžete přidat jakékoliv koření či semínka.

Děti

  • Větším dětem

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Tatiana
29. 12. 2024

Z žitného kvásku to jde taky? LM nemám.

Ukázat další komentáře
vegetariánské receptyzdravíkvásekmákcelozrnná moukalievito madrekváskováníitalský kvásekna pártydomácí pečivopasta madrena oslavudomácí tyčinkyreceptslané mlsánírychlovkadomácí tyčkyveganolivovový olej
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Vaše příběhy
19
4

Co mi strava na Jíme Jinak vzala (Dita)

Čtěte více na toto téma

Zdravé recepty
klub
13
5

Slané sušenky s hummusem ze špenátu

Zdravé recepty
135
40

Čočkové slané krekry

Zdravé recepty
30
7

Slané ovesné sušenky

Zdravé recepty
klub
31
6

Sushi placičky

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
36
22

Cuketová vláčná buchta

Slaná cuketová buchta je skvělou možností, jak využít úrodu cuket. Vyzkoušejte náš recept! Buchta vhodná jako svačina, můžete si ji sbalit do krabičky a vy...
Zdravé recepty
26
2

Slané Taiyaki

Tento improvizovaný recept, v Japonsku neexistující, se zrodil v mé kuchyni, protože tady se může stát cokoliv. Jednoduchý, kořeněný a lehce pikantní, k po...
Zdravé recepty
19
7

Pažitkové donutky

Upečte si slané donutky s lahodným pažitkovým dipem! Ideální kombinace nadýchaného těsta, osvěžujícího jogurtu a křupavé okurky potěší každého. Rychlý a je...
Zdravé recepty
klub
21

Cuketové galetky

Do italské letní kuchyně patří neodmyslitelně rajčata a bazalka, oregáno s cuketou ještě více umocní chuť a vůni Itálie. Doufám, že tahle křupavá dobrota b...
Zdravé recepty
49

Cibulové hromádky

Další verze mých oblíbených hromádek, tentokrát slaná. Jednoduchý a rychlý recept, vhodný k pomazánkám nebo jako pohoštění na párty a oslavy.
Zdravé recepty
klub
103
41

Dýňové bulky

Rychlé, voňavé měkounké bulky skvělé pro slané pomazánky i sladké marmelády.