Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Polevy a náplně

Mandlová poleva na koláče a buchty

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Rychlá a moc dobrá poleva nejen na velikonočního beránka, ale na všechny typy buchet, koláčů i na kaše a krémy.

Ingredience
  • 4 vrchovaté lžíce mandlového másla
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce ovesné nebo sójové smetany
Žádné sci-fi, chce to jen překonat lenost (Eva 28)

Eva se přihlásila do očistného programu, ale brala náš stravovací plán spíš jako scifi. Přeci jen si...

Jak připravit polevu z mandlového másla

  1. Všechny ingredience smícháme dohromady.
  2. Pokud bude poleva moc hustá, přidáme ještě citronovou šťávu.
  3. Poléváme např. velikonočního beránka, bábovky, buchty, dezerty, kaše aj.
Zdravé vaření? Pojď začít!

Možná zjistíš, že to za lepší zdraví a postavu stojí. Jako už 20.000 lidí před tebou! PROHLÉDNOUT

Praktické

  • Politou buchtu touto polevou můžete ještě zasypat kokosem nebo mletými oříšky.
  • Pokud přidáte kakao nebo karob, budete mít čokoládovou polevu.
  • Pokud máte rádi sladké, polevu si ještě oslaďte obilným sirupem.

Obměna

  • Místo mandlového másla můžete použít i jiné oříškové máslo (např. kešu).

Děti

  • Poleva je vhodná pro děti od 1 roku.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

9 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

celiakbez lepkufit stravabez cukrubez laktózydětiABKMveganalergie na mlékovegetariánské receptypolevamandlové máslozdravé koláčeceliakieveganské receptyvegetariánstvímandlová polevarostlinná smetanadezert bez cukrucitronová šťávadezerty bez mlékabez mlékadezerty bez laktózybez vajeczdravá buchtaveganstvíveganské dezertyfitness stravadezert bez vajecbezlepková dietavegetariánské dezerty
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
105
36

Osobní vzkaz od Evy, zakladatelky Jíme Jinak

Čtěte více na toto téma

Jídlo pod lupou
klub
6
5

Mandle a jak je využít v kuchyni

Zdravé recepty
klub
45
16

Tofu “tvarohová” náplň do štrúdlu

klub
14
6

Maková náplň do štrúdlů, koláčů a buchet

Zdravé recepty
23
10

Mrkvová vajíčka v čokoládě

Vyzkoušejte také

klub
47
57

Ovocná bublanina bez lepku, mouky, vajec a cukru. Vhodná i pro menší děti.

Nadýchaná, vlhká a tak akorát sladká buchta se šťavnatým kyselkavým ovocem. Jooo, takové milujeme. Navíc je úplně bez mouky, lepku, mléka, vajec a cukru. T...
klub
21
6

Jablečná náplň do štrúdlu

Tradiční česká jablíčková náplň do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.
klub
25
3

Voňavá povidlová náplň do štrúdlů a buchet

Podívejte se, jak snadno a rychle připravit tradiční českou povidlovou náplň do štrúdlů, koláčů, buchet nebo palačinek. Ta naše je sladká, voňavá a bez při...
Zdravé recepty
72
69

Třešňová buchta pro lenochy

Na téhle buchtě mě baví, že všechno dám do jednoho pekáčku, strčím do trouby a víc se moc nestarám. Šetřím čas i nádobí. A výsledek je skvělý dezert bez cu...
Zdravé recepty
150
33

Florentýnky – zdravé cukroví téměř bez práce

Toto cukroví většina z nás zná pod názvem marokánky, ale tradičně vychází z italských sušenek z Florencie, tzv. Florentýnek. Florentýnky jsou rychlé, téměř...