Zuzka: Zdravím všechny kurzovníky. Včerejší půst jsem dala kroupovo-zeleninový a na večeři místo krup meloun :). Dneska ráno od začátku kurzu -3,5 kg a 7 cm v pase! Mám žluté bělmo, pořád se ještě čistím :). Pořád piju ráno lněný vývar. Dodržuji polévku na snídani v devět, oběd v poledne a večeři do šesti. Odpolední svačina – 1 kus ovoce. A vařím i manželovi. Nechválí, ale všechno sní. Vyhovuje mi, že nemusím jídla vymýšlet a jen jedu podle jídelníčku. Videa na začátek každého dne mi pomáhají to nevzdat a večer krájet, udělat vývar a ráno si přivstat a připravit si do termosek oběd. Díky všem, co kurz připravili a nám kurzovníkům držím palce, ať to dotáhneme s co nejlepším výsledkem fyzickým i psychickým :). To jsem totiž neřekla – toto stravování mě zklidňuje, jsem trpělivější a laskavější.
PS: Vstáváš s pocitem, že bys nejraději zůstala v posteli?
Co si dobít baterky a postarat se konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkni jak opět získat energii.
Buďte první, kdo napíše komentář