Restovaná rýže s cibulkou

Uvařeno

bez lepku

Restovaná rýže s cibulkou je další lahodná úprava rýže.

Ingredience

pro 4 porce

1 hrnek kvalitní rýže bílé nebo rýže natural
1 cibule
2,5 hrnku vody
3PL oleje
sůl

Po 10 letech jsme se dočkali miminka (Zita, 45 let)

Měla jsem myom a řadu dalších zdravotních potíží, proč jsem podle lékařů nemohla mít třetí dítě. Tak jsme si vzali do...

Postup

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Rýži propláchneme na sítku a necháme okapat.
Nakrájíme si cibuli na jemné kostičky.
Do hrnce s tlustším dnem dáme olej, přidáme cibuli, sůl a chvíli společně restujeme.
Po pár minutách přidáme okapanou rýži a společně restujeme asi 5 minut. Nezapomeneme míchat.
Zalijeme 2,5 hrnky vody, přiklopíme a dáme vařit. Už nemícháme! Když přijde voda k varu, zmírníme plamen na minimum.
Na mírném plameni vaříme cca 20 minut bílou rýži, natural asi 45 minut, do vstřebání vody. Necháme ještě pár minut dojít pod pokličkou.

Kombinujeme

Takto upravená rýže je zase o kousek zajímavější než jen samotná rýže a je vhodná i pro bezlepkovou dietu.

Pokrm použijeme jako přílohu k tepelně upravené zelenině a luštěnině, chceme-li připravit kompletní talíř.

Děti

Tato rýže je vhodná i pro děti od roka a půl. Oleje a soli dáme jen trošku.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.