Dušan: Ahoj všichni, říkám si,že bych měl také něco napsat ohledně kurzu. Tak začátek byl pro mě trochu náročný, jelikož jsem předtím moc nevařil. Jak Eva radila, tak jsem si to nějak upravil podle časových možností a hlavně schopností. Při prvním nákupu to byla docela legrace, protože já spoustu věcí neznal, takže jsme se s paní ve zdravé výživě docela nasmáli. Ale postupně to bylo lepší. Kurz byl dobře vedený, takže co čím nahradit, co vynechat a proč, dobře vysvětleno. Některé věci, co se týká konzumace potravin, znám, ale hodně toho pro mě bylo nového. Jelikož jsem z vesnice, tak hodně zeleniny máme domácí, ale dnes se nechá spousta kvalitních věcí koupit. Po těžším začátku jsem docela zvládal, ale ke konci už jsem to trochu flákal. Jsem ale rád, že vím, co je nejlépe si dát k snídani, k obědu, jaké jsou možnosti, co čím nahradit atd. No přiznám se, že já mám při této stravě spíše problém, jak nabrat váhu než naopak. Musím říci, jelikož běhám (teď už skoro ne), že i s minimálním tréninkem jsem neměl při běhu (závodech) nějaké velké trápení, což mě docela překvapilo. Jak říká Eva, můžeme do sebe cpát různé potravinové doplňky, vitamíny atd., ale dokud nevyřadíme nevhodné potraviny, neupravíme špatné návyky a neupravíme stravu, je to pořád bludný kruh. Věřím, že když vezmeme rozum do hrsti a zapracujeme na stravě, pak opravdu není třeba žádných doplňků, prášků a léčení. Fandím všem, co do toho šli a podporují Evu, tyto stránky a podobné věci. Přeji všem hezké svátky, hodně zdraví a ať se daří změnit život k lepšímu. Ahoj Dušan
🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!
Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Zjistit více
Buďte první, kdo napíše komentář