Domů > Magazín > Zdraví

13 chyb v jídelníčku, které nás drží od vysněné postavy i zdraví

Většina lidí cítí, že potřebují udělat ve stravě změnu, ale většinou neví, jak začít. Někdy se mylně domnívají, že řešením je vynechat maso, vejce a mléko. Jenže neznají souvislosti, nemají informace a často dělají zbytečné chyby a nakonec jim stejně není dobře. Vyvarujte se těchto nejčastějších chyb.

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

125 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Romana
29. 6. 2024
Ahojky a jak je...
Klub
Věra
30. 6. 2023
je to běh na dl...
Ukázat další komentáře
obilovinydžusbílá moukapolotovarykupované polotovarysušenky pro dětivegannadváhaproblémy s trávenímkaše s ovocemkonzervované potravinyrecepty na zdravé cookiesluštěninyobezitaaditivaohřívané jídloprůmyslově zpracované potravinyKlub Jíme Jinakmüslialkoholtropické ovocemražené potravinylétoolejeslazené nápojerafinovaný olejpestrost ve stravězimasůlcereáliealternativa masadynamika ve stravěovocebanánysojové masomueslidynamikapečivosmoothiemüsli tyčinkyjednoduché cukrypalačinka s ovocemslinivkakonzervacepřibíránísladké kašemuesli s mlékemúnavatukslaná chuťovocné šťávymusli s mlékemzubyveganstvídžusychyby v jídelníčkumusli s jogurtemmigrénapesticidymikrovlnkavyvážený jídelníčekmuesli s jogurtemmasokoláčepestrostuzobáváníohřívání jídelcukrsušenkyzdravá snídaněovoce a obilíčasté jedenísladkostiořechyzdravá stravatrávicí problémyslané potravinytloustnutíhubnutíprůjemgranolaexotické ovoceškrobyzubní kazy
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
66
20

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

165
33

Proč nemůžu zhubnout?

4

Studie: Nezdravé jídlo zhoršuje paměť a schopnost ovládat chutě na jídlo

Polévky
205
144

Jak udělat zeleninový vývar

59
29

eBook: Jak na cestování podle Jíme Jinak

Vyzkoušejte také

Jídlo pod lupou
17
129

Je vegetariánství zdravé?

Většina lidí si myslí, že k tomu, aby se stal vegetariánem stačí prostě přestat jíst maso. Jako všechno, co člověk vezme do rukou, tak i ve výživě lze nadě...
Magazín
85
2

6 jedlých pomocníků při zánětech močových cest

Máme pro vás 6 osvědčených pomocníků, které můžete sníst nebo vypít, pokud trpíte na záněty močových cest. Dobrá zpráva je, že i ty chronické se dají změno...
120
10

Máte pár kilo navíc? Tipy, jak se jich zbavit a začít zdravěji

Na nic nečekejte! Vyzkoušejte těchto 14 snadných tipů, jak zatočit s kily, únavou a zdravotními neduhy.
254
20

Jak rychle a zdravě zhubnout bez cvičení

Dá se zhubnout zdravě bez cvičení? Bez mučení a drastických diet? Ano! Máme to vyzkoušeno nejen my, ale další stovky žen! Zkuste to taky.