Zobrazit jen:
7
2
Chronická zácpa a vše o ní
Zácpa je nepříjemný problém a týká se poměrně velkého množství lidí. Projevuje se obtížným vyprazdňováním stolice, malou frekvencí stolice nebo pocitem neú...
10
6
Rybízové víno bez cukru
Také nevíte, co s rybízem? Nám bylo líto ho nechat u příbuzných shnít, tak jsme zkusili experimentální recept – rybízové víno bez cukru. Na výsledek musíme...
15
Bolest žaludku po ránu a co značí
Trápí vás hned po probuzení nebo po snídani bolest žaludku? Co za tím může být a jak si ulevit? Pojďte zjistit v článku.
Vybrali jsme pro vás
52
213
Spolu u stolu – živé setkání Klubáků v Praze 14.8. 2025
Osobní setkání členů Jíme Jinak? Konečně ano! Po delší době opět chystáme živou akci. Začínáme v Praze a podle vašich reakcí budeme případně pokračovat v j...
42
124
Zahrada v červnu
Co v červnu na naší zahradě roste a co ještě budeme vysévat? Jak se správně o rostlinky starat, jak je vyvazovat, vyštipovat, jednotit a jak vysévat nové r...
125
117
Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy
Je možné zvládnout ráno uvařit snídani, oběd a svačiny s sebou do práce a do školky či školy? Je, když víte, jak na to!
42
108
Proč na jaře některé děti moc nejedí a jiné stonají
Už je to zase tady. Jako každý rok na jaře maminky lamentují, že to jejich robátko poslední dobou nějak stávkuje v jídle. Většina dětí, které doposud tak k...
108
106
Klíšťata, přírodní antibiotika a borelióza
Dáša Lužná nám poradila, jak na klíšťata. Co udělat preventivně a co v momentě, když se klíště přisaje. Důležitá je i rada pro případ, že po klíštěti zůst...
Jídlo pod lupou
klub
132
96
Extrudované chlebíčky a cereálie: toto jste o nich nevěděli!
Je řešení nahradit běžné pečivo extrudovaným? Jsou rýžové polystyreny, kukuřičné a jiné obilné chlebíčky vhodné pro dětskou výživu? A co cornflakes nebo pu...
O čem se mluví
bugina
Včera v 23:21Super postupná změna!
Jen skákání (přes švihadlo apod.) bych si nechala na dobu, až budete mít zdravou váhu, ať si neodděláte kolena – to by vás v hubnutí a všem hodilo zase hodně zpátky dozadu.
Ostatn
Kurz
bugina
Včera v 22:33A proč? Halloween má stejné kořeny jako naše Dušičky, oba svátky mají původ v keltském svátku Samhain. Je to stírání hranice mezi světem živých a mrtvých.
Každý si z toho můžeme vzít to, co mu vyhovuje. Klidně třeba s dětma dlabat dýně a povídat si o svých zemřelých… Na tomhle přece nezáleží;)
Na Halloweenu nic nebezpečného není (možná krom toho přejedení se cukrem:), dogmatismus je za mě nebezpečnější.
Kurz
Kurz
Kurz
Kurz
Klub
Kurz
Kurz
11
Máte průjem nebo jiné střevní potíže ze stresu? Zbavíme vás jich
Stresový průjem je poměrně častým problémem, při kterém tělo reaguje na zvýšené emocionální napětí a psychickou zátěž. Může se to stát jednorázově, pokud j...
Trápí vás únava po jídle? Známe příčinu
Potrava by nám měla poskytovat energii a v ideálním případě bychom se po jídle měli cítit příjemně nasycení, spokojení, lehcí, nikoliv unavení nebo s pocit...
Blog
klub
39
3
Mandlový “sýr” ricotta
Rychlá, jednoduchá a moc dobrá domácí “ricotta” zcela bez mléka. Z 6 ingrediencí, které určitě máte doma! Výborná na čerstvé pečivo, placky, do...
Nafouklé břicho a plynatost
Trápí vás časté nadýmání a plynatost? Je to nejen nepříjemné, ale zároveň to bývá projev oslabeného trávení. V článku si vysvětlíme, jaké jsou možné příčín...
Bolesti žaludku po jídle a její příčiny
Začal vás zlobit žaludek po jídle? Pojďte si přečíst o možných příčinách bolestí žaludku a tipy, jak si s nimi poradit. Zjistěte, jak úprava stravy, práce ...
157
11
Syndrom propustného střeva – proč vzniká a co s tím
Bylo vám řečeno, že vaše potíže s trávením či imunitou mohou souviset se zvýšenou propustností střeva? Jak si takové střevo představit a jak ho vrátit zpět...
Přírodní léčba překyselení žaludku
Trápí vás překyselení žaludku? Místo kroků do lékárny si pojďte přečíst náš článek. Dozvíte se, jaké jsou projevy, jak si pomoci v případě akutních potíží ...
Tlak v žaludku
Zajímá vás, proč vás tlačí žaludek a jak s tím naložit? Článek vám poskytne přehled nejčastějších příčin a praktických tipů, jak zmírnit trávicí potíže změ...
40
2
5 skvělých zdravých večeří, které vás zahřejí i zasytí
Venku nám začalo přituhovat. Chce to proto něco teplého do žaludku. Zkuste některý z našich chutných, zdravých a zahřívajících rychlovek. Vybrali jsme pro ...
12
6
Jemný křenový krém
Křenový krém býval v našich končinách oblíbenou pochoutkou. Tato luxusní jemná křenová pěna se hodí jako dip např. k uzenému tempehu či tofu nebo jako souč...
Nemoci a poruchy trávení
Jak postupovat, pokud máte poruchy či nemoci spojené s trávicí soustavou? V článku si povíme, jak se stravovat a co dělat, aby se vaše trávení začalo uzdra...
143
21
18 tipů, jak použít lahůdkové droždí
Máte doma lahůdkové droždí a nevíte co s ním? Inspirujte se, kde všude se dá použít, aby jídla chutnala zase trošku jinak! Můžete s ním nahradit chuť sýru,...
17
4
Učím se vařit jinak a zatím sklízím jen úspěchy (Marie, 42 let)
Po dvou nedonošených dětech jsem byla vyřízená. Ukázalo se, že mám alergii na lepek a mléko a učila jsem se vařit bez nich. A teď, když už jsem cítila, že ...
klub
34
15
Mouky, jak se v nich vyznat a k čemu je použít
Když se řekne slovo mouka, vybaví se vám určitě spousta různých druhů – špaldová, celozrnná, bílá, chlebová, bezlepková, hrachová, mandlová… Al...
10
Bezlepková strava může škodit. Vyhněte se těmto 4 chybám!
Možná jíte bez lepku, protože se chcete cítit lépe, uzdravit se anebo zhubnout. Mnoho lidí ale při bezlepkové dietě dělá chyby a může si naopak zdraví pošk...
klub
17
2
Kdy nám celozrnné potraviny škodí?
To, že bílá mouka jsou jen prázdné kalorie, věděli vědci již dávno. Nyní se to dostalo více do povědomí a opět se dává přednost celozrnným potravinám, kter...
klub
28
9
Miso pasta pod lupou: vše, co o ní potřebujete znát (2. díl)
Jak se miso vyrábí, jaké jsou jeho druhy, jaké má účinky na naše zdraví a jaké prospěšné látky obsahuje, jsme si řekli již minulém dílu. Dnes se dozvíte, k...
7
5
Tuto sojovou omáčku můžete jíst, i když jste přísný celiak
Jste celiak nebo máte alergii na lepek a mysleli jste si, že už si nikdy nebudete moci dát oblíbenou sojovou omáčku? Máme dobrou zprávu. Zjistili jsme pro ...
20
21
Rýmovníkový sirup bez cukru
Připravte se na podzim a na zimu. Udělejte si rýmovníkový sirup proti kašli, rýmám a nachlazení. Jeho účinky jsou zázračné a zmírní Vám nepříjemné projevy ...
klub
23
20
Jak vyléčit problémy se střevy? (dráždivý tračník, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida)
Jak postavit jídelníček, když nefunguje dobře trávení? Co pomáhá při nadýmání a plynatosti? Jak upravit stravu při Crohnově chorobě, ulcerózní kolitidě a d...
klub
34
Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu
Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která nám může prozradit mn...