Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Luxusní letní salát s květy pažitky

Uvařeno
bez mléka
bez vajec
sezóna léto

Tenhle salát byl raz dva hotový a sklidil velký úspěch i členů rodiny, kteří jen tak něco zdravého nesní. Nikdo nepoznal složení a všem chutnalo.

Ingredience
pro 6 porcí

  • 1 mrkev
  • stejný díl celeru
  • 2 ředkvičky
  • 1/2 okurky
  • 3 lžíce kvašeného zelí
  • kus ledového salát
  • 1 kelímek tofu tatarky nebo domácí tofunézy
  • 1 lžička umeocta
  • pažitka nebo její květy na ozdobení

Za tři týdny cukr téměř v normě (Milena, 70 let)

Za 14 dní na jídelníčku Jíme Jinak jsem shodila 3 kg. U doktorky na kontrole pak ručička ukázala po dalším týdnu 5 kg...

Postup
  1. Omyjeme zeleninu, mrkev a celer nastrouháme na hrubo, ostatní nakrájíme na drobné proužky.
  2. Do mísy dáme všechnu zeleninu, přidáme tofunézu a dobře promícháme.
    3. Kurz vaření v Plzni - Lenka Rojíková + Eva Cikrytová
    Poslední místa na 26. 3.
    Zjistit více
    Kurz vaření v Plzni - Lenka Rojíková + Eva Cikrytová
  3. Je-li potřeba, přidáme umeocet.
  4. Posypeme nasekanou pažitkou nebo jejími květy a podáváme.

Děti

Salát dáváme dětem cca od 2 let, menším dětem dáme syrovou zeleninu zvlášť.

🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?

Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Mila Beata
28. 12. 2024

Mnam ♥️
Meli jsme s :
RYCHLÉ RIZOTO
MRKVOVÉ A CUKETOVÉ ŠPAGETY
ŘEDKVIČKA
KLÍČKY
KVAŠÁK
KIMCHI
ARTYČOK
SLUNEČNICE

https://www.jimejinak.cz/rychle-rizoto/

https://www.jimejinak.cz/mrkvove-a-cuketove-spagety/

Mila Beata
28. 12. 2024

Mnaaaaam ♥️

Ukázat další komentáře
top receptyoriginal JJředkvičkabez mlékabez vajecpažitkarychlovkasezóna létoveganledový salátvegetariánské receptyveganstvícelerjedlé květymrkevfitness stravatofunézafit stravapaleobez laktózyokurkaABKMkvašené zelíalergie na mlékovegetariánství
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
55
9

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Saláty
13
2

Salát s lebedou a řebříčkem

Saláty
30
3

Salát z rukoly, mrkve, okurky a ředkvičky

Saláty
8
1

Letní salát s jedlými květy

Saláty
23
1

Okurkový salát s popencem