Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Vánoční cukroví

Mandlové knoflíky

Uvařeno

bez sóji

bez cukru

bez mléka

bez vajec

děti od 1 roku

Chcete mlsat rychle a bez komplikovaných surovin? Vyzkoušejte tento recept na zdravý a rychlý dezert bez lepku, vajec, cukru a bílé mouky.

Ingredience

100 g mandlové mouky
100 g jáhlového amasaké
trocha čokoládových peciček
trocha sezamového semínka
vanilka

Sestra mi teď říká hubeňoure (Alena, 61 let)

Věřila jsem, že jím zdravě, ale po diagnóze vysokého cholesterolu jsem se rozhodla změnit svůj jídelníček. Díky změně...

Recept na mandlové knoflíky s amasaké

Všechny suroviny až na sezamové semínko promíchejte v misce.
Udělejte kuličky velikosti ořechu.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Vršek kuličky obalte v semínkách sezamu.
Pečte v předehřáté troubě 190°C asi 15 minut.

Praktické

Nechte vychladnout na plechu.
Pečte podle vaší trouby.
Mandlové knoflíky jsou měkké.

Obměna

Čokoládové pecičky můžete vynechat.

Děti

Bez čokolády vhodné pro děti od 2 let.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

15. května 2026, od 16:00, Hradec Králové Rezervovat místo

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Jiřka

1. 5. 2026

Ještě fotečka

Jiřka

1. 5. 2026

Sušenky jsou fajn a rychle se snědly 😁a tak jsem ještě udělala další várku,ale došla mandlová mouka,tak jsem tam dala vlašské ořechy a pšeničnou mouku. Taky moc dobré 👍,díky Vierko za super recept 😊