Domů > Magazín > Zdraví

Jak přizpůsobit stravu na podzim a vyhnout se nemocem

sezóna podzim

Jak se stravovat na podzim, abychom minimalizovali únavu, rýmy, chřipky a nachlazení? Vyvarujte se těchto chyb v jídelníčku a minimalizujte typické podzimní nemoci!

Celý článek najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak
Už mám členství. Něco nejde? Nápověda

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Eva

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

23 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Lucie Bob
21. 9. 2023
Sobotní vstup d...
Klub
melisa10
16. 11. 2019
Jablka - spíš t...
Ukázat další komentáře
dětitlusté střevotuřínpomerančco na bolest zadhubnutíalergienachlazeníteplá jídlapilatesKlub Jíme JinakúnavaHizikikulatá zeleninatai chizeleninarýžerýmaředkvepodzimchřipkazahleněníco jíst na podzimdýněpohankachřipkypodpora imunitytofucibuletukimunita u dětítempehhráchsezóna podzimjak posílit imunitujáhlyzelíposílení imunitymlékocizrnabanánimunita dětímléčné výrobkykapustabolest zadnemoci na podzimčervená řepakedlubenpodzimní nemocinemoci podzimočkovánívitamín Cstrava na podzimpodzimní jídlaovocedžushlenpodzimní jídelníčekenergiecitrusyoslabená imunitajídla na podzimplícezádacitrusové ovocebolavá zádaZákladní principy
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
66
20

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

52
9

Kašel, rýma a chřipka: Proč je máme?

127
4

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

Blog
klub
102
2

Vaříme v elementu KOV (podzim) – budujeme silnou imunitu

klub
92
33

Rýma: Proč ji máme a jak se jí zbavit u dospělých i dětí

Vyzkoušejte také

klub
61
6

Jste element KOV? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Jste element kov? Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, emocionální příznaky nerovnováhy vašeho elementu, které nemoci vás mohou trápit, kterému ...
Hlavní jídla
klub
77
23

Podzimní fazolová omáčka s dýní a rýží basmati s quinoou (kompletní talíř)

V tomto videu se naučíme, jak do 30 minut udělat kompletní večeři nebo oběd. Uvaříme si luxusní omáčku s napařenou zeleninou a basmati rýži s quinoou. Oku ...
klub
85
18

Jste element ZEMĚ? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy

Jste element země? Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, emocionální příznaky nerovnováhy vašeho elementu, které nemoci vás mohou trápit, kterému...