Domů > Klub Jíme Jinak > Akademie

14. Koncentrace s Bojovníkem III

Seznamte se s třetím bojovníkem. Sestava zaměřená na rovnováhu. Zpevněte tělo s vědomím svého středu. Silná lekce pro celodenní uvědomění vlastního těla.

Celé video najdeš v Klubu Jíme Jinak

Chci začít jinak

Únava, trávicí potíže, kila navíc — to jsou signály těla, ne rozsudek. V klubu dostaneš jídelníčky, odborné materiály a živou podporu Evy. Krok za krokem, bez tlaku.

Co říkají členky klubu

Lenka: „Mám pochvalu za jídelníček Jíme Jinak od své dietotoložky. Byla jsem na vážení — mám dole přes 10 kilo, a všechna ta kila jsou tuk. "

Jsem šťastná máma, jogínka a hudebnice. Ráda se ladím na přirozenost přírody: v rytmu dechu, v rytmu života.

6 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Klub
Dobrý den, vide...
Klub
Nelze video spu...
Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

klub
8

10. Aktivace pánevního dna – Bojovník II

Dnešek přináší stabilitu a koncentraci. Sestava pro vnitřní sílu se zaměřením na pánevní dno, sílu, stabilitu a jasnou mysl.
klub
8

11. Krásný zadeček s Páršvakonásanou

Připravte se na sílu svých nohou. S dnešní jógou podpoříte svůj zažívací systém a protáhnete páteř, nohy i hrudník. Pojďme se rozpínat do všech stran.
klub
2

17. Velbloud – v sebepřijetí je síla

Pojďte dnes projít celé své tělo a dostat se do oblasti hrudníku. Hluboká záklonová pozice Velblouda, která otevírá srdce, rozvíjí oblast plic a protahuje ...
klub
5

18. Radostné flow pro dlouhotrvající energii

Dnes rozpumpujeme energii. Plyňte na vlně svého dechu propojením pozic, které už znáte.
klub
7
2

19. Síla stability a harmonie

Rovnováhu, kterou získáváme v józe, můžeme lehce přenést do našeho života. Čeká nás uzemnění v pozici Stromu a vnitřní síla s pozicí Orla, který rozvíjí kl...
klub
47
21

Bonus 2: Relaxace vleže – Mrtvola

Relaxace je v józe stěžejní. Jen přes relaxaci dochází k uvolňování účinků pozic. Podívejte se na královskou pozici relaxace – pozici Mrtvoly, a zařaďte ji...