Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Orientální bezlepkové vafle

Uvařeno
bez lepku

Slané vafle bez lepku, vajec a mléka. Příjemná slaná svačinka nebo třeba příloha. Co se týče kombinací, fantazii se meze nekladou.

Ingredience
2 kusy

  • 80 g přírodního tofu
  • 30 g instantní kukuřičné polenty
  • 10 g kukuřičného škrobu
  • 10 g oleje
  • 1 lžíce tamari
  • sůl
  • vločky z mořské řasy nori
  • 75 g vody
  • sušený česnek
  • petrželka

Myslela jsem, že snad umřu (Irma, 52 let)

Pokud znáte Irmu díky jejím pozitivním komentářům, budete velmi překvapeni, jakými zdravotními těžkostmi si prošla. J...

Jak připravit slané tofu vafle bez lepku

  1. Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte.
  2. Vaflovač potřete olejem a zahřejte na maximum. Přidejte těsto, uzavřete a pečte asi 9 minut. Čas bude záviset na zvolené desce a teplotě.
  3. Servírujte, jak je libo.
Zjisti za 5 minut, co ti skutečně brání zhubnout: Není to tvoje chyba!

Praktické

  • Všechno bude záležet na vaflovači. Doba pečení i křupavost vaflí.

    Děti

    • Vhodné pro děti od 2 let. 

    Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

    15. května 2026, od 16:00, Hradec Králové Rezervovat místo

    Viera

    Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

    13 lidí už poděkovalo za článek.

    Komentáře

    Andrea K.
    6. 4. 2024

    Mnaaaam 👍👍 to je ale rýchla dobrota, Piekla som v kontaktom grile

    Ukázat další komentáře
    bez lepkualergie na lepekobilovinysušený česnekrychlovkana piknikveganmořská řasavegetariánské receptyna pártytofubezlepkové receptykukuřičná krupiceslané chuťovkyceliakiečerstvá petrželkamaizenavločky řasy Noričesnekvaflesójová omáčkavaflovačTamarina oslavykukuřičná moukado krabičkykukuřičný škrobwaffelolivový olejbezlepkové pečivo
    Schovat štítky

    Mohlo by se vám líbit

    Blog
    66
    20

    Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

    Čtěte více na toto téma

    Zdravé recepty
    36
    5

    Kukuřičné bezlepkové vafle

    Hlavní jídla
    30
    3

    Gratinované tofu s rýží

    Zdravé recepty
    klub
    38
    11

    Kuličky z quinoy (bezlepkové)

    Hlavní jídla
    34
    2

    Tofu v sezamové krustě

    Vyzkoušejte také

    Hlavní jídla
    9
    4

    Tofu na fenyklu

    Připrav si lahodné tofu na fenyklu s pikantní omáčkou plnou exotických chutí. Tofu pečené do křupava a podávané s rýží nebo nudlemi je skvělou alternativou...
    Zdravé recepty
    22

    Bezlepkové sušenky naslano

    Rychlé, křupavé a voňavé slané mlsání. Perfektní k pomazánkám, k hummusu, ke krémovým pokrmům.
    Hlavní jídla
    klub
    50
    48

    Tofu s hatcho miso omáčkou

    Výborné pikantní, kořeněné jídlo s jednoduše upraveným tofu, které krásně doladí pokrm a jde skvěle dohromady s chuťově výraznou omáčkou.
    Zdravé recepty
    53
    8

    Cajunské tofu plátky

    Pikantní pečené tofu plátky, které můžete dát do chlebů, placek, ale i použít do jakýchkoliv receptů.
    Hlavní jídla
    klub
    31
    2

    Placičky s čínskou omáčkou

    Sladkokyselou omáčku, která je v každé čínské restauraci asi není třeba představovat. Vyzkoušejte ji v této zdravější verzi. Jde použít nejen k jarním závi...
    Hlavní jídla
    29
    4

    Korejské žampiony

    Vyzkoušejte lahodné korejské žampiony, které vás překvapí svou bohatou chutí a jednoduchou přípravou. Tento rychlý a zdravý pokrm je skvělou volbou pro mil...