Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Valašský kontrabáš

Uvařeno
sezóna zima

Tradiční valašský kontrabáš ve zdravé variantě jako rychlovka k obědu nebo večeři.

Ingredience
na 1 porci

  • 1 cibule
  • hrst sušených hub
  • 1 lžíce červené papriky (+ případně ještě lžička či víc, jak kdo má rád uzené papriky)
  • uzené tofu nebo tempeh
  • 1 lžíce oleje
  • špetka kmínu
  • sůl
  • 2 menší topinambury
  • hrst kysaného zelí
  • bobkový list
  • k dochucení shoyu
  • uvařená pohanka

Ráda bych také přispěla svým krátkým příběhem, abych možná trochu pomohla těm, kteří mají podobné pocity  jako já, že...

Postup

  1. Namočíme sušené houby.
  2. Na oleji orestujeme na kostky nakrájenou cibuli, přidáme tofu/tempeh, bobkový list, kmín, sůl a mletou papriku.
  3. Mezitím si v jiném hrnci doměkka uvaříme na kostky nakrájené topinambury.
  4. Zjisti za 5 minut, co ti skutečně brání zhubnout: Není to tvoje chyba!
  5. Vše orestujeme a přidáme nakrájené a vyždímané kysané zelí, houby (bez namáčecí vody) a uvařené topinambury.
  6. Osmahneme a dochutíme shoyu. Vyjmeme bobkový list.
  7. Smícháme s pohankou, nebo pohanku k jídlu podáváme zvlášť.

Obměna

Místo sušených hub můžete použít houby čerstvé (žampiony nebo lesní). Pokud houby nemáte rádi, klidně je vynechejte, kontrabáš je dobrý i bez nich. Topinambury můžete nahradit i batátem.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

15. května 2026, od 16:00, Hradec Králové Rezervovat místo

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

21 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Luxusní recetp, sice jsem nedala houby, nebyl čas po ránu, ale i tak výsledek předčil mé očekávání a v práci jsem si šmákla. Děkuji za recept! 🤗

Díky za recept . Moc velká dobrota 😋

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Vánoční bezlepková kyselica trochu jinak

Tato polévka vás krásně zahřeje, když se vrátíte příjemně vymrzlí z procházky. Můžete ji podávat jako sváteční polévku na štědrý večer nebo kdykoli, kdy na...

Pikantní zimní tempeh s černými nudlemi

Co myslíte, může se člověk zamilovat do tempehu, sečuánského pepře či shiitake? Za nás rozhodně ano. Ochutnejte toto lahodné asijské jídlo, které je za pou...